前幾天去看閨蜜，她正在給寶寶餵奶粉，我就有點驚訝，問她怎麼突然給寶寶餵奶了，以前明明都是吃母乳的啊？閨蜜一臉苦笑，跟我說她也想給寶寶吃母乳，但寶寶一吃母乳就腹瀉，拉的大便還有奶瓣，帶他去看了醫生，醫生說是乳糖不耐受，吃母乳消化不了，所以就換了沒有乳糖的奶粉。那麼，寶寶乳糖不耐受到底是什麼情況呢？

一、什麼是乳糖不耐受

乳糖是一種雙糖，在很多食物中都存在，對人類的正常生長髮育起著重要的作用。但乳糖在人體中不能直接被消化吸收，需要經過乳糖酶的分解，才能被身體所吸收。但有些人，腸道里面不能分泌出足夠的乳糖酶，因此吃了含有乳糖的食物之後，就不能分解吸收這些乳糖。而這些不被身體吸收的乳糖，就會刺激人的腸胃，會使之出現腹鳴、腹瀉、腹痛等情況，這就是乳糖不耐受。

二、寶寶乳糖不耐受的表現

當寶寶出現乳糖不耐受的時候，一般會有這幾種表現。首先寶寶腸道內會有較多的氣體，會經常放屁，有時還會帶出一些糞便。其次就是排便的次數增加，每天可達10餘次，大便是呈黃色或者綠色的稀便，裡面會有泡沫，還會有奶瓣，並且會伴隨著一股酸臭的味道。最後寶寶會拒奶、哭鬧，有時會出現固定時間段，長時間無法安慰的哭鬧，這其實是乳糖不耐受引起了寶寶腸絞痛。寶寶無法用語言說明，只能透過長時間的哭鬧，來緩解自身的不適。

三、怎麼緩解寶寶乳糖不耐受？

對於有乳糖不耐受的寶寶，媽媽可以透過給寶寶補充乳糖酶，或者給他吃經過乳糖酶處理過的奶液，來緩解他的乳糖不耐受。且不可因為寶寶有乳糖不耐受，就拒絕給寶寶吃含有乳糖的食物，這樣會導致寶寶缺乏乳糖，影響他的正常生長和發育，還會影響他身體對鈣等物質的吸收。

四、乳糖不耐受的危害？

乳奶不耐受對嬰幼兒影響比較大，如果家長不及時給寶寶治療，就會導致寶寶長期、反覆的腹瀉。使得寶寶無法把食物中的營養、礦物質充分吸收，從而容易引起寶寶營養不良，發育遲緩，嚴重了還會影響寶寶智力發育。所以家長一旦發現寶寶出現乳糖不耐受，就要及時給他治療。

乳糖不耐受既會影響寶寶發育，又會讓他異常痛苦，所以家長平時要想辦法預防寶寶發生乳糖不耐受，而已經患有乳糖不耐受的寶寶，家長要及時給他治療。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

我家寶寶21個月，沒出現乳糖不耐受的情況。

不過以我所知，乳糖不耐受會產生腹瀉，區別於細菌感染的腹瀉和輪狀病毒腹瀉，繼發性乳糖不耐受腹瀉會出現以下症狀:

1、放屁容易帶便便

2、蛋花湯樣

3、泡沫多，有奶塊

4、便便有酸臭味

5、吃奶容易腹瀉

解決乳糖不耐受，不需要更換防腹瀉奶粉，不過要注意以下3點:

1、緩解脫水，是應對所有腹瀉的首要原則。只要把好脫水這關，腹瀉就不會加重。千萬不要在家自己調鹽水給孩子喝！！脫水不僅是丟失水和鹽分，還會丟失其他礦物質，發生電解質失衡。請購買專業的電解質補充液！推薦德國的ORALPADON電解質水，電解水不是藥，腹瀉期間喝對身體不會有傷害。

2、積極應對繼發性乳糖不耐受。任何原因的腹瀉都會造成小腸粘膜損傷，導致小腸粘膜上的乳糖酶不同程度的減少，繼而產生不同程度的乳糖不耐受現象。推薦德國的Lactrase乳糖酶，不含葡萄糖、乳清蛋白，配方完全不過敏。

3、腹瀉期間要強化鋅的補充。目前的研究表明，鋅可以降低孩子腹瀉的程度，縮短拉肚子的時間，可能降低復發機會，也是被世界衛生組織和聯合國兒童基金會推薦。本人推薦德國的Verla鋅，有香橙和樹莓兩種口味。