多幹活少說話，上班極級認真負責幹好每一天，回家多做家務少說話，吃好喝好穿好都能減輕壓力，看別人的優點不要看缺點，聽別人說話善解人意，放下你那不服不滿憤怒的心，改變不好的態度，把心裡面那個火字換成水字，心態好什麼都好，電視裡有個節目說過，人人都有精神病，看你要往那個方向指揮，你指揮你的心態發火，他就要發火，你指揮從今以後離開惡道好好做人，他就有意無意的離開惡道做合真理的事，人的情緒好壞是看人的態度如何，態度好結果也好，人活著總的找到正確方向，沒有方向的發火就沒有好的結果，信神聽神的話離開惡道，離開惡道做人做事一點都不是迷信，也不是邪教，離開惡道就是人類生存的根基，人人離開惡道人人受益，一個人不離開惡道就會擾害好多人，一個群體不離開惡道會傷害更多更多的無故人，所以說信神聽神的話離開惡道做人做事，對人類是最好的保障，春夏秋冬一年四季都在於神的安排，也就是老天爺掌管的，人類的一言一行一舉一動這就在於我們的配合了，做的好做的對感謝神用真理用實際引導了我們，做的不好不對這就完全是人的行為沒跟上，神給人指出的方向就是讓人真心離開惡道，活的正常實際，沒有邪惡醜陋，人的心態落後思想落後，有些人不願意極級配合，不能完全脫離邪惡醜陋，只是活在混渣的骯髒的環境中，醜化自己汙染別人，有時候故意去傷害陷害別人，這樣的惡魔得不到好的結果，神是希望人人悔改，人人離開惡道，敬拜神遠離惡，做合格的人類回報神，不會出現人傷人人害人的言論和事實，神的本質就是為人類造福，神造了人，又用神的話引導人離開惡道，不論大人小孩不論貧窮富足，離開惡道做人做事是人類最好的選擇，每一天每一分鐘都能有神的話做根基，這樣的人類就得到保障了，人人信神離開惡道一點都不影響生活和工作，只要你有一顆真心來改變，注意你的一言一行不要有邪惡醜化陋，活的實際點，

有時候控制不住情緒是病，得治

像內分泌失調、睡眠不足、便秘、乳腺增生、肝炎等都會造成你的情緒不穩定，如果你總是莫名其妙的上火，看什麼都不順眼，肯定是有種病影響到你了，需要去調理身體才會好，好好關注自己的身體，身體是自己的

多去看看綠色的東西，去野外走走，步行可以讓你的腳步得到按摩，晚上睡的好點，睡前喝杯純牛奶，早餐一定要吃好，不要一味的為了減肥而節食，只要吃的是健康的食物，不暴飲暴食就好。

借用那首詩給你看看

莫生氣

人生就像一場戲，因為有緣才相聚

相扶到老不容易，是否更該去珍惜

為了小事發脾氣，回頭想想又何必

別人生氣我不氣，氣出病來無人替

我若氣死誰如意？況且傷神又費力

鄰里親朋不要比，兒孫瑣事由他去

吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶

首先，閉上眼睛，瞬間離開影響情緒的人和物。

然後，岀門去戶外風景好的地方走走看看。

接著，看看喜歡的書、電影、或者歌曲。

不是太嚴重的壞情緒基本能緩過來