長時間使用鍵盤、滑鼠的人，其手指的工作強度過大，指關節很容易患腱鞘炎，即俗稱的“滑鼠手”。患腱鞘炎後，人的手臂和手指的疼痛可能漸漸朝肩膀方向蔓延，這樣發展下去會直接影響手握筆寫字、捏東西以及進行簡單的手部動作。

瑜伽中的蓮花手印，可以有效治療滑鼠手。

練習方法：兩大拇指、兩小拇指相觸，其餘三指向外開啟，掌根合十。

長時間使用電腦，手指關節不夠靈活，手部僵硬。這個時候，休息一下，雙手結蓮花手印，中間三個手指大大張開，放鬆手部，有效避免滑鼠手。

此外，在工作中，滑鼠和鍵盤應該放在一個稍低的位置，因為滑鼠和鍵盤的位置越高，對手腕的損傷越大；滑鼠距身體越遠，對肩的損傷越大。長時間使用電腦的人，應該每工作1小時至2小時就停下來活動手腕2分鐘，這有助於增強手腕的血液迴圈，達到預防關節性疾病的目的。

長時間伏案書寫的學生黨，沒有類似滑鼠手困擾，其實是因為他們的握持姿勢符合人體工學，所以人體工學滑鼠是可以預防滑鼠手的哦！老司最近發現我的一位程式設計師朋友用了一款新的滑鼠，就是普羅米家的筆式空中飛鼠，據他說可以輕鬆預防和緩解滑鼠手哦！

老司在網上看到，使用過這支滑鼠的朋友，都說這是一款開始用就回不去的產品，很多飽受滑鼠手困擾的大佬，都表示見到了救星。其實是因為這個筆式滑鼠的外形設計，參考了每個人非常熟悉的筆，握持方式也一樣，符合人體工學的流線型，完全貼合手部曲線。

而且這款滑鼠的上手很快，一下子就能熟悉操作，長時間使用也沒有負擔，還能預防可怕的滑鼠手。就算已經患上滑鼠手，使用筆式滑鼠工作，也能大大緩解病情。

除此之外它的效能也是有夠強勁的。據說他有1000DPI高精度不可見光引擎，辦公甚至遊戲裡點選也能準確不跑偏。它的無線技術有2.4GHz，滑鼠波輪也很靈活，在會議、演講、培訓、授課等場景使用的時候，還能遠端操控！老司測試發現，即使是隔著100米之遙，隔牆穿櫃，依然能實現瞬間波輪翻頁。在演講的時候用上，一定能收穫同事一大波仰慕的眼神，就像一個玩轉現場的魔術師啊！