每天對自己說，他已經是過去的了，過去的感情不會回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活是最重要的，不要因為過去的一個他，而失去現在的東西，親愛的自己，加油。

要學會用愛來治療傷痛～

活動主題：如何學會用愛來治癒傷痛？

貼合自己當前心境，有一定收穫，我需求寧靜無思緒的感覺；

她身上的衣服17年了依舊貼合身體，可見氣質保養到位，36歲的女性有20歲出頭的女孩子的美貌和30歲女性的優雅，她說她的計劃是希望17年後還能穿好它；

簡單練習了幾個舞蹈動作，在音樂中感悟自然感受身體給自我帶來的力量；

她的人生故事精彩紛呈又平淡無奇，是職場黃金女郎的典型，但本身勤奮、努力、大膽、優秀，善於sell herself；

她有過一次婚姻，從她的講述中，應該有小三兒的插足，她說她有過憎恨和負能量，但謝天謝地她走出了泥潭。現在境界非一般女性可比。她的人生低谷讓人觸動，down的情緒讓人難免陷入回憶內心失落；

來參加的女性多種型別，不乏都市白領，職場黃金女郎，自主創業的企業家，未婚已婚，且多有自己不能言說的痛苦但人人經歷豐富、優秀、自信，三言兩語即能透出氣場；

總結如下，給受傷的人參考——

1、執行力要高，比恐懼未發生的思維重要；

2、人之所以會在傷痛中掙扎，是因為對已發生的事情耿耿於懷不能釋懷，不能放下，學會放下，彼此雙方都輕鬆；

3、學會用正能量和愛來治療自己，擁有它們，負能量與傷痛學會自動delete；

4、任何一段關係，enjoy是王道；

5、低谷時期，學會自我療愈；

6、學會擁抱，肢體接觸散發的能量遠超過想象，開啟自己，讓激發出來的潛力發現嶄新的自己；

7、外面世界很大，美好的人太多，受過重傷的人大有人在，不要困頓於一時的黑暗而長久處於地獄；

8、假以時日，讓傷痛的自己看到明天。

這不是時間所能治癒的，就拿我自己來說，十三年了！我依然深愛著她，曾經她換了幾個男朋友，再後來結婚了！她身邊的男人都不是我。

也不是說再談一份感情，就能彌補，我們能做的就是不要去傷害別人，再有就是不要被傷害。

我還做不到快速放下一個人，然後進入下一段感情，需要很長很長的時間。我不能接受這樣結局，可也想放過自己，難過怎麼說得清楚，失落怎麼感同身受。

一直以為，想忘記一段痛苦的感情，就必開始下一次的戀情，其實不然，當你真正的愛過，傷過，痛過以後。就不會隨隨便便去愛一個人，更不會輕易的投入新的戀情，

如果上一段戀情不深刻，分了就分了，走出來很快，如果愛的深刻，我想沒那麼容易快速的走出，而且談一段新的戀愛也需要時間去了解，所以面對感情理智一點沒錯