首先表明一點，人生的谷底是想象不到的。不振作起來還會有更深的低谷等著你，只有振作起來，絕地反擊才能把谷底鎖定為過去式。總不能放任自由永遠往下滑落。好好的活著，不要傷害自己，不要想不開鑽牛角尖，畢竟有個好身體，有個好心情才是翻身的本錢。

我人生的挫折和低谷是20年前，家庭婚姻和工作，同時發生了鉅變，本以為可以託付終身的人，是個膽小懦弱，奸詐的人，他自己沒有本事，總希望找個女人可以提攜他，恰恰我的工作也出了問題，國企下崗，所以我同時失去了一切，，，，，，親戚朋友同時也就看不起你，舉個例子，有個親戚家的小孩 結婚，我拿著自己的照相機去 賀喜，那時候人還沒有幾個人有照相機，我給他們照，主人不讓，非要讓我的一個表妹是大學生給他們照，我說我的照相機用了好幾年 我會照，他根本不聽。至於各種白眼，太多了。本來是平時我都沒看到的人都 熱情的和我說話，我應接不暇，結果最後，看到有些人，咱主動想問人家，人家從你身邊過根本都沒看到你，也不看你。我就是在這樣的屈辱和忍讓中，走過了20年，我是個自強不息的人，我當過保安，我也打過各種工，也做過生意，雖沒有大富大貴，人生的最低潮走了過來，我也學會了應付各種人，也慢慢的受到了親友的尊重，特別是有的親友，也會遇到各種困難，也體會了我當年的難處，看到我能有今天幸福的生活，默默的以我為榜樣。所以啊 人要自己自強不息，大多數人都是狗攆下坡狼，落井下石，當然 我也感謝在我最困難時候給我伸出援手的親愛的人們，哪怕你一句話讓我當時覺得溫暖 我都感謝。我從不接受任何引誘，我是個正常正派的人。

人生不易，苦辣酸甜，各味雜陳，須盡嚐遍。快樂了也不必大肆宣揚，苦楚了亦不必逢人就講，別人沒法代你生活，只有自己學會堅強，學會排解，相信生活總是美好的，一切的苦難都是暫時的，心存善念嚮往美好……活在世界上，每個人都有自己的難言之隱，都有自己的無可奈何。苦才是人生的真諦。要知道活著，對誰而言都不易，誰都有各自的痛苦。當我們有了心事，總是喜歡一個人靜靜地待著，輕閉雙眼，心裡默默地想著，自己的累自己擔著，自己的苦自己吃著。不要把自己的傷口揭開給人看，別人看的也許只是熱鬧，疼的卻是自己。路靠自己走，走累了蹲下歇一下，心累了靜靜的聽一首自己喜歡的歌曲，感覺很怯意……人生不易，生活中總有難言之語，但堅強面對，心平氣和讓一步海闊天空，再難的事情城心對態！氣而不生不貢自消！如人飲水，冷暖自知！人是群體動物，如果有個暢所欲言的朋友是你的福氣，不必隱藏，不必在乎自己說錯話，把自己心裡的鬱悶說出來好，這樣不會得病，悶在心裡時間長了真的會抑鬱……自己有苦不必說，咬緊牙關向前走。曙光在前面，沒有過不去的坎。自己的路必定是自己走，所有的苦痛還是自己扛吧，各人有各人的苦哀，再好的人也有酸甜苦辣。有句話說得很好，有什麼不開心的事，說出來大家開心開心呀……