頻繁的改網名和頻繁的換頭像其實都有類似的心理。就是我希望呈現出我不同的一面，或者是我此刻的心情狀態。

換句話說，就是想表達我此時此刻的人格狀態，比如開心的時候，可能是哥很萌的頭像或名字，憂鬱的時候可能會換個帶有傷感的網名或暗淡的頭像。

而我們都生活在關係之中。

頻繁的改網名和換頭像，很有可能是希望對方能夠留意到自己心理的變化，吸引對方的注意。

在心理上講喜歡改網名或者喜歡寫個性簽名用自己的照片做頭像這樣的行為叫做自我暴露，現在很多人都在用網路交朋友，隨著時間長了，人們會對自身的資訊有更廣範，更深入的暴露了，事實上自我暴露（與他人分享內心感受和私人資訊）是一種使我們更接近別人的方法，自我暴露尤其是私人資訊的自我暴露可以做為朋友間承諾和信任的標誌，因為分享秘密很容易使你受到對方的傷害，自我暴露在大致上來說對身體是有益處的，比如說你不開心的時候可以和信任朋友家人分享，這樣可以有效的避免長時間的壓力而導致的抑鬱症，但是也要避免腹黑友，

其實95%以上的人，都經歷過頻繁改網名的階段。這個和年齡和心態有很大的關係。

1、年齡越小，情緒的自我控制能力就越差，同時就越想讓別人關注自己，透過換網名來發洩自己當下的情緒，並達到讓某人或一群人，猜測發生了什麼，來關注關心他，從而釋放情緒時，也達到了被人關注的心理滿足感。

2、心態不穩定的人，不善於疏解自我情緒的人，很容易在遇到挫敗時產生激動的行為，在心理學上有個專有名詞：退行。就是當他受到某些焦慮事件，而無法面對時，就會採用原始、幼稚的方法來應付當前情景，來降低自己的焦慮。改網名，就是最快速方便的行為，同時也伴有頻繁的改簽名，以表達自己的心情，讓更多人知道，並間接將傳達到，讓他“焦慮”的人那裡。

3、內向悶騷型的人，這類人不善於表達自己的想法，為了讓別人知道他的心情，他最近做了什麼等等，就透過改網名和簽名，來引起別人的關注。

4、這類人，就和感情有關係，尤其是渣類的人群，他們用網名來顯示或逃避。這裡就不深講了，因為這是一種婚戀技巧，有機會再展開分析。

總之，頻繁改網名的人群，都具有不穩定的心理特質，有的是自我的思想不成熟、有的是情緒的失控、有的是故意為之。所以和這類人交往，一定要注意他們的小心思。

我是宏姐，國家二級心理師，擅長分析並療愈各類心理問題，願成為你心路上的良人。