氣質更重要，30歲之前美貌可以帶來好運和機會，30歲後若沒知識與能力的積澱怕是美人遲暮咯~

任何時候練就由內而外的出眾氣質都是極大的加分項

附上一張47歲美人俞飛鴻的照片

身材

一般來說，女人臉蛋完全符合審美標準的，少之又少，但是，每個女人的臉蛋都是獨一無二的，因此臉蛋過得去就行了。

然而，身材卻不一樣，前凸後翹，婀娜多姿，非常有魅力，S型線條優美的女人充滿著青春氣息，30歲了依舊還花枝招展。

三十歲的身材豐美女人，不但有一種成熟美，還有一種香醇的味道，好像盛開的鮮花，窖藏的美酒！

當然是身材啦！反而隨著年齡的增長越是要投入更多。因為這是在投資自己！

不過要先說臉蛋，臉蛋天生的就不要說了，現在化妝技術越來越高超，只要花點心思學習化妝技術美化自己，臉蛋上還是加分不少...只有懶得沒有醜的

加上現在各種美顏濾鏡，貌似能展示出來的大頭貼好像都沒有醜的...

保持良好的身材，甚至秒殺小嫩妹的身材，只能透過長期保持運動達成；圖1三年，圖2六年，圖3二十多年

那麼透過運動給你帶來一副好的軀體，會怎樣？

“哇...你的臉色很好，很精神，感覺活力充沛”

來自於日常讚美的自信

“那傢伙天天沒事就去運動，身材保持的真好！”

來自於羨慕的驕傲

同學聚會就更不用說了，你懂的

當然好處還有很多很多，我也不是把運動講成了靈丹妙藥，也不是誇大其作用

只是，保持運動習慣越長，全部累計起來的效果，全部都會體現在自己的身上和臉上！

除了這些之外，最重要的是：讓你保持健康的身體