我覺得這點真的好難啊！

先不說孩子自己愛玩手機，就說自己吧，有幾個大人，能做到一天不碰手機的？

現在手機不僅僅是通訊工具，更多的時候也是人們放鬆的一個道具，

玩遊戲看起來是在玩，但是有時候，白天的工作壓力、生活壓力那麼大，晚上用玩遊戲來放鬆自己，也是一種生活方式啊。

還有很多情況下，回到家也要處理公司的事情，各種工作對接，不用手機我覺得很難做到。

但是真的只能盡力不要在孩子面前玩手機了，孩子會模仿大人的言行舉止。

或者是，用手機來教孩子學習。手機也不只是打電話和上網用得，我朋友家孩子就在用手機認字，他媽媽在手機上下載的“貓小帥學漢字”，每天在家裡用手機教孩子認字，孩子也不會覺得用手機就是玩，也會明白，手機也可以用來學習。還能培養孩子的學習習慣和早期閱讀能力。

陪伴孩子的時候，是不是一邊玩手機，一邊叫孩子趕快做作業，認真做作業

和小孩做任何事情，手機從來不離手，試問孩子重要？還是手機重要？任何問題發生，我們要先自省，自己有沒有做到，如果沒有做到，你又拿啥資格來教育孩子！

很遺憾就是很多家長沒有做到，但是卻一味的去要求孩子這不能玩那不能玩，所以孩子內心各種不服氣，跟家長權利鬥爭。那是不是家長一定要做到身教榜樣，才能去管理孩子的手機問題呢？我想問題從兩個角度看。

第一，家長完全不碰手機不現實，畢竟現在社會很多的交流溝通工作都是透過手機來完成的。

家長平時可以跟孩子約定，自己陪伴的時候儘量做到不使用手機。家長更不要在孩子寫作業的時候，在旁邊玩遊戲哇，玩手機之類的。這樣的約定和榜樣做到，當和孩子約定的時候，會更容易有說服力。

第二，這個社會很難完全不讓孩子碰手機，家長常常過度焦慮，只看到孩子玩手機的那一面，卻沒有認真思考下，孩子玩手機之後是不是有影響到別的事情。例如，是否因此荒廢了學習只是成天沉迷手機，其他事完全不做；有沒有因為手機導致生活節奏混亂，出現了什麼行為的偏差。如果都沒有，那孩子也談不上上癮，不需要過度焦慮，只需要合理引導孩子玩手機的時間和日子就可以了，畢竟我們自己大人玩手機有的時候也是一種放鬆而已。

家長們在任何事情上言傳身教都是必要的，不單只是手機問題，合理看待手機在孩子成長中的角色，避免過度焦慮。