早上吃最好但千萬不能空腹吃.

西紅柿是一種很普通的食物，但在治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉十種治療功效供大家參考。

治面板病：

將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性面板病；

美容、防衰老：

將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使面板細膩光滑，美容防衰老效果極佳；

防癌：

因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌症的作用；

治高血壓：

每天早晨選1～2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯；

治貧血：

將西紅柿、蘋果各1個，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，長期堅持，可治貧血；

治潰瘍：

輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈；

治肝炎：

取西紅柿丁一匙，芹菜末、胡蘿蔔末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內燙熟，加入鹽、味精適量食用，對治療肝炎效果極佳；

防中暑：

將1～2個西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑；

退高燒：

治牙齦出血：

將西紅柿洗淨當水果吃，連吃半月，即可治癒牙齦出血。

生吃 維生素多

熟吃 番茄紅素多

你的這個問題 應該是最近在減脂吧

番茄如果你把他當成蔬菜來補充維生素是不錯的選擇，但是如果早上你只吃番茄那肯定是不行的。

早上對於我們人體來說是非常重要的時間，第一頓飯一定要足夠的豐盛（這說的豐盛不是量多，而是營養要全面）

經常不吃早飯，代謝容易下降。長期對身體不健康也不利於減脂。

教你如何搭配減脂餐，我們一天吃的食物要包含，主食 優質蛋白 脂肪 維生素和膳食纖維。

比如一餐有 全麥麵包 雞蛋牛奶 少許橄欖油炒青菜，這一餐五種元素都有包含了。

如果你是女生你早上可以吃一片全麥麵包 一個雞蛋 一盒純牛奶 一個番茄

如果你是男生你早上可以吃兩片全麥麵包 一個到兩個雞蛋 一盒純牛奶 一個番茄

告訴你為什麼一定要這麼吃

維生素和膳食纖維蔬菜和水果裡含的都有。

脂肪 平常做飯少放些油，一天的需求就夠了。

最主要的是主食和優質蛋白，這兩樣很多人減肥期間吃的很少甚至完全不吃，主食完全不吃人很容易低血糖，沒有精神甚至引發酮中毒，蛋白質攝入少，面板會變得暗淡鬆弛免疫力下降，肌肉流失。