產婦在坐月子期間，可以吃熱性水果比如提子，哈密瓜，水蜜桃，葡萄，木瓜，龍眼，荔枝，櫻桃等等，在吃之前可以用溫水洗一下。

你說可以有奶水的很多人都是吃木瓜的多。建意還是多喝湯水，也可以去藥店問問可以加點什麼藥材一起煮，比如通草啊什麼的。

有沒有賣和個人身體等等有關過的。免強不來，有的吃什麼都沒有用的，想我月子裡也吃了不少東西，木瓜湯雞湯。燉湯，加藥材，花生也吃了很多，還有豬腳醋，魚湯，月子裡奶少得可憐，日夜不睡的才擠夠她吃。奶頭又不肯吸，一定要寶寶自己吃，如果不夠奶，就他睡覺的時候餵奶粉，他會接受的。當然看到有些人買藥方的，也有賣但自己沒用過不知道啊。當2-4個月奶就多了點了。哦對了後來我發現沒奶是我睡得太少了。太累了身體不休息那有奶出。寶媽要多睡覺。希望幫到你

適合哺乳期產婦吃的水果

1、蘋果

蘋果最為普遍，一年四季都有，是哺乳期媽媽最保險的水果，蘋果中含有多種維生素，對產婦有補心益氣、止渴生津、解毒除煩、健脾和胃等功效。是哺乳期媽媽獲取營養、緩解疲勞最好的水果。

2、葡萄

葡萄也是對哺乳期女性非常有好處的水果，其含鐵量很高，有補氣血、利小便的功效，對於女性分娩中失血過多，有很好的補血效果。但葡萄一般比較涼，月子吃葡萄要要有一定的技巧。

3、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的功效，產婦吃香蕉能預防產後便秘、產後貧血，而且媽媽攝入的鐵質多了，乳汁中鐵質也就高一些，可以預防嬰兒貧血。

4、橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多，媽媽適當吃些橘子，能夠透過乳汁把鈣質提供給寶寶，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止寶寶發生佝僂病。

5、紅棗

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。尤其適合哺乳期脾胃虛弱、氣血不足的媽媽食用。其味道香甜，吃法多種多樣。

6、桂圓

是營養極其豐富的一種水果，為補血益脾之佳果。哺乳期體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

7、木瓜

木瓜含有豐富的蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，產婦吃木瓜是有好處的，產婦經常食用木瓜，可明顯調理胃腸功能，並增強機體免疫力。

8、山楂

山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸，檸檬酸，能夠生津止渴，散瘀活血。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振，口乾舌燥，飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾，幫助消化，加大飯量,，有利於身體康復和哺餵嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。

9、彌猴桃

維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。