1，酒少喝

2，少吃多餐，避免繼續撐大胃

3，保持每日鍛鍊腹部肌肉

4，每天攝入合理的營養

南韓grn小粉小綠-減減減，趕走小肚腩

有過節食減肥經歷的小仙女應該都知道，節食的時候氣色會非常差，面板也會顯得比較暗淡沒有光彩。但是小粉小綠減肥就不會，排除體內的廢物，身體感覺輕鬆了，面板也會變得更好的，我本來額頭上有幾顆痘痘的，現在也消了。

而且我估計很多妹子都跟我有一樣的煩惱，就是每天上廁所那點事，想想那些誘人美食，雖然一邊打著減肥的口號，一邊是停不了嘴的不停嘗試，當然後果是，遇到了每日定期排毒之時，對於蔬菜吃的少而又少的同學們來講，可謂是痛苦難當。

喝了這個小粉小綠以後，我就沒有那種便秘難受的情況了，基本上第二天早上起來就開始有上廁所的衝動，肚子幾乎不會痛，就是漲漲的，然後排出來的也是成形的，而不是拉稀。

差不多是吃了一週吧，排毒效果很明顯，小肚子有明顯瘦下去一圈，而且也沒有任何不適反應。準備再接再厲，減肥不能停，要從小小肚升級到扁扁肚!

其實瘦身我推薦慢跑，慢跑首先是慢，然後要久，身體慢慢消耗能量，讓後控制住嘴巴，不要吃太多，每天消耗的多，進來的少，堅持下去，一定會瘦下來，瘦下來人就很精神，另外運動可以改命，你信嗎，反正我是信了