-
1 # 全球健身影片彙總
-
2 # 何為無意義
不一定粗的 衝刺手 場地賽選手需要力量 所以會非常發達。像爬坡手都是非常瘦弱的 身體越輕越有優勢 這些都是有高踏頻 相對對力量要求少 公路腳踏車分好幾種選手 不一樣的賽程 冠軍型別也不一樣
-
3 # 獵奇科普
嗯,因為比賽選手要強大的爆發力和持久力來支援長久的騎行,以及短時間的衝刺,所以腿部肌肉都會很粗壯,甚至會特意鍛鍊大腿肌肉,增強力量。
我記得有一個腳踏車選手的腿部肌肉非常健壯,腿維達到七十二釐米
分享一個冷知識,深蹲可以增強效能力。(強力持久哦)
-
4 # 口口口口口口口味
腳踏車運動主要就是下肢運動。但是競速腳踏車運動員與環法腳踏車耐力運動員對身體的要求又不一樣。競速型腳踏車運動員,對爆發力的要求會更多一些所以大腿較粗
-
5 # 跑者阿飛
某種意義上說,腳踏車選手應該和馬拉松選手都是耐力選手,
但馬拉松選手的腿都是細長的,而腳踏車選手的腿特別粗,有的大腿圍能超過70cm。
1.腳踏車是有氧?無氧?大塊頭的肌肉適合無氧運動,但無氧運動也就堅持45秒左右,
腳踏車比賽要2-3個小時的,不可能一直衝刺,肯定是有氧運動。
2.跑車的發動機為什麼大?跑車為了速度,車體就要輕,但發動機都很大。
腳踏車選手要在瞬間把速度加上去,剛開始需要的力量是維持速度的4倍以上。
這就需要強大的爆發力。
他們平時的訓練中,經常按照時速70-80km的速度來拼命練習,
也就是說他們幾乎每天都在做高強度的肌肉力量訓練,能不變粗才怪。
如果拿跑步來看的話,距離越短運動員的腿就越粗,距離越長運動員的腿就越細。
-
6 # 橘子味兒觀影
瘋狂的踏頻和衝刺好比是無氧負重運動,會讓腿部肌肉越練越大!
均勻持續的踏頻則會起到燃燒脂肪勻稱肌肉的作用
-
7 # FRW輻輪王腳踏車品牌
腳踏車選手的腿比較粗,這個現象再正常不過了,作為腳踏車選手他們不僅僅需要有耐力,而且需要有爆發力。所以他們需要經常不斷的訓練,每個腳踏車選手每天的騎行的時間和公里數公里數都比較長,尤其每天都要騎上100多公里以上,而且速度都在40公里每小時以上。這樣的話長此以往,他們的腿上面的肌肉就比較發達,而且腿上肌肉一旦發達的話,對加速衝刺來講有更大的幫助,速度會提升很快,而且更容易取得更好的成績。而不是像我們常人一天可能只騎半個小時或者一個多小時,而且一天只騎幾公里甚至十幾公里,最多也就幾十公里,所以我們的腿這樣騎的話,不但不會粗,反而會變細。
回覆列表
這基本不可能,業餘選手和職業選手的腿都不會粗的,如果腿部肌肉過多,運動表現和身體消耗會急劇下降,所以一般來說他們的腿不會太粗。