冷暴力分手還用挽回嗎？不，不要挽回了。我覺得兩個人真的不合適可以心平氣和說分手。這樣非常正常，冷暴力是最不道德的一種，沒種，這種人人品就有問題。分手了你該高興不用和這種人一起，餘生會遇到對你好的那個人。

看你對他怎麼樣的感情咯。我男朋友有一段時間就對我冷暴力，之前怎麼對我的，那個時候又怎麼對我的，差別特別大。我那個時候難受的要死，幾乎每天都哭。如果我沒有見到他還好，我可以慢慢走出來。說不定還可以開始一段新的感情。然而我們上班，時時都見得到，我也沒有勇氣說辭職。每天看到他，發現真的騙不了自己。我還是很喜歡他的。特別想到之前他對我的好，我實在做不到分手，所以我就死皮賴臉的去找他。纏著他，他不喜歡我哭，我就哭給他看。

該如何挽回呢？

我們先搞搞清楚，你要挽回的是對方還是你自己，通常我們說分手，好多“導師”都喜歡把分手分為“真性”和“假性”，我喜歡把挽回，分成“真性挽回”和“假性挽回”。

所謂“真性挽回”，就是以“愛”來說的，愛是一種美好的感情，也是一種美好的意願，讓雙方的都變得更好的過程和願景，相知、相伴以及相互包容、理解、信任、尊重……大概就這些形容詞了，無論是“愛”這種感情還是“相愛”這種關係，都是建立在兩個人之間的，彼此自願建立、保持並且維繫的一種關係狀態，方可稱之為“愛”。而這種關係因為種種原因出現了危機，我們試圖重建這種關係的動機和行為，則可以稱得上是“真性挽回。”這種挽回，就是要弄清楚之前關係出現問題的原因在哪裡，尊重各自的意願和邊界，在合理的範圍內去解決問題，改善關係。

而“假性挽回”，就複雜很多了，意願種夾雜了佔有慾、不甘、偏執、報復、嫉妒等等一系列的負面狀態，或者有些人挽回只是為了證明自己，更有甚者只是單純的為了滿足自己的物慾或者性需要。行為上也會出現很多類似於糾纏、騷擾、威脅、暴力脅迫等偏激的表現。干涉對方正常的工作、生活和社交，無視對方的意願和需要，單純的滿足自己的慾望，這個狀態，就可以稱得上是“假性挽回”了。

對號入座一下，先看看你的情況屬於哪一種，如果是前者，只要沒有原則性的問題，並不難，如果是後者，我就只能建議你，先把自己挽回一下，搞搞清楚自己這個狀態是因為什麼。先把自己的狀態理清，丟掉該丟的包袱，放棄該放棄的執念，這個時候你心裡面自然會有答案。

如果在一起讓彼此都覺得痛苦，這個狀態明顯是有問題，也許這並不是愛呢？因為每個人都知道，愛，應該是甜的。

我是伊汙魚，祝你幸福。

應該先看看還有沒有感情吧，如果還有感情在那就試著挽回一下！！

還有就是看看能不能為了孩子接著過下去，畢竟只是冷暴力不是出軌之類的，我反而更接受不了出軌，冷暴力還是能接受的……