哦豁，你這一說，讓我想起了初中時候的自己，臉上突然爆豆，然後就一直反反覆覆的，到大學畢業時還有。

總之，“戰痘”好像佔據了我青春期記憶裡的一部分。為了戰痘，吃過中藥，搞過美容，貼過面膜……總之，只要市面上出現一種治痘的方法我就要去試一下。

最後的結果就是沒有結果。痘痘依然時不時地冒一下，就沒幹淨過！

再回想一下下，那些年，我還是該幹嘛幹嘛，沒有人因為我的青春痘不喜歡我。

為了痘痘焦慮的只是我的想象而已。非常非常羨慕那些從來不長痘的妹子。

後來，結婚生孩子，痘痘幾乎就不見了，現在呢……呵呵，痘痘消失得無影無蹤。不是你說，我都不記得我曾經為了青春痘而煩惱過。

然而，我的孩子剛進入青春期就開始爆痘了……她也像我當年一樣，各種戰痘。這好像是逃不過的命運之門啊……

能怎麼樣呢？一邊戰痘一邊該幹嘛幹嘛吧！你要相信，痘痘一定會跟你說拜拜的！

自卑是由於生理缺陷和心理缺陷及其他因素產生的，自己的某方面不如他人的情緒體驗。無論是內在因素和外在因素我們都應該好好的愛自己且對自己有自信，不要在乎他人對你投來異樣的眼光。

長痘痘了你就應該以正常的心理面對，長痘痘會有幾種原因：1：經常性的熬夜，作息不規律，飲食不合理，常吃油膩煎炸辛辣的食物。2：工作，學習上的壓力，導致內分泌失調，或者長期在高溫的環境下也會導致痘痘的出現。3：處於青春期階段的激素分泌水平不穩定，油脂分泌過多，毛髮生長旺盛，青春期一過激素分泌水平正常自然就不會出現痘痘了。4：因事情生氣，人一生起氣體內毒素就會堆積越來越多。

平常要注意飲食，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，管住自己的嘴巴，該忌口的要忌口。多吃瓜果蔬菜，比如西紅柿，冬瓜，山藥，胡蘿蔔，大白菜等等這些蔬菜都具有美容養顏的效果而且還可以減肥。

不熬夜，堅持早睡早起的好習慣，到點了就要睡覺，晚上最好11點至4點這時間段讓自己處於深睡的狀態。

我們都知道運動的好處除了是強身健體，塑造完美體型，還可以讓我們的面板變得光滑。因為運動會加速身體的新陳代謝，排出體內毒素，使我們的身體和面板得到保障。

你不應該因為痘痘感到的自卑，因此不好意思接觸異性。你要學會去打扮自己，世界上沒有醜的人，只有懶的人，稍微打扮一下整個人的精神面貌都不會差。人靠衣裝馬靠鞍，穿套適合自己風格的衣服，不要覺得既然有痘痘了就不想打扮了。邋遢的人會感到的不自信且人生過得越來越頹廢。

多看看你身上優秀的地方，不要去在意別人對你的看法，不要思慮過多，對自己一定要自信。無論做什麼事情，面對什麼挑戰，你都要昂首闊步的去面對，多往好處去想，你就是一個特別有魅力的人。

告誡自己：痘痘是正常的事情，最主要還是心態問題，心態好了，你的面板和身體狀況都達到健康狀態。心不順什麼也不順，心順了事事順。或者你可以對著鏡子中的你說話，我很棒的，我很不錯，勇敢的做自己，自卑的心理慢慢就會煙消雲散。

結語：調節好自己的心態，長痘痘要以正常的心理面對，相信會慢慢好起來的，不在乎別人的眼光，好好愛自己且對自己自信，你就是個有魅力的人。

你好。我理解你因為有痘痘而不好意思的心裡感受。

我想這根本上源於你的自卑，在沒有痘痘之前，你已經是處於自卑的狀態。而痘痘很多時候呈現的是內心的一種糾結狀態，很多事情消化不了，解決不了，心裡難受。

當你找到自信，你會發現痘痘根本不是問題。當你認為你自己是值得被愛的，你會發現無論你有什麼樣的缺點，你都可以坦然面對異性並被異性喜愛。

痘痘可以治療，異性之間的喜歡來自於彼此的吸引，跟外在沒有太多的關心，提升自己某一方面的才華，幸福自然會來找你，自卑是因為沒有本錢，你的本錢就是做一個優秀的自己。

這種心裡狀態，首先覺得是正確人生觀，每個人都有不同的外表與內心世界，但是不代表著長了痘痘的孩子沒有人喜歡，也不能去喜歡別人，外表不代表著人的內心是否是醜陋的，所以外觀只是人的一種形象，也是人與人的一種區別，何況在目前的這種社會，痘痘都是可以治療好的！長了痘痘只是身體上外科疾病而已！不是與人溝通的屏障！鍛鍊好內心的能量，可以讓異性朋友來追捧你！

親身體驗告訴你，如果臉上痘痘很嚴重請一定去醫院看一下，別自己用手擠、自己拿東西擦，醫生會給你開適合你的藥。

飲食上，少吃肉、多糖、油膩的東西，堅持鍛鍊，出汗排毒。

能體會你的心情，因為我也經歷過爆痘期，雖然不至於自卑，但是也很影響心情。現在最重要的是看醫生把痘痘治好，多運動，保持好心情，飲食清淡，作息規律。

不要讓痘痘繼續影響你的心態，它也不該是你接觸異性道路上的攔路虎，和異性接觸能夠長久的因素更多在於自己的內在美和良好的性格。

我就是痘痘人 我最生氣就是我青春時沒有長痘痘 就是讀完書 出來工作 開始要化妝就長痘痘 爛臉了！！！！！悲催啊

以前不知道 現在33歲才懂！！！

長痘痘呢 自己不要去擠痘痘(因為你不會擠 越擠越爛臉)一定要出去美容院 或者專門清痘的美容院 找專業人士來擠乾淨 做護理！！！

清痘的地方 一般4-5千可以做1-2年

有閒錢的一定要找專業人士做護理 不然後悔都來不及

25歲才懂得去美容院擠痘痘 嘗試過很多專案 直到做了xx

又加上今年非常時期2月份開始 飲食規律了 才開始沒有長痘痘 但痘坑一直在[淚奔][淚奔][淚奔]

所以我現在控制不長痘痘了 又開始要搞搞痘坑[我想靜靜][我想靜靜]錢啊錢 女人好面板 都是錢堆積起來的

沒有什麼可自卑的啊，臉上的豆豆原因有很多，而且這個跟你追女孩完全不影響吖，我有個朋友臉上都是豆豆，但是依舊有很多妹子追，所以說這個是不影響的，你可以慢慢治療，找到起痘痘的原因很容易治療的，不用想太多，喜歡就追

哈哈！是不是你想的太多了。青春期男性青年大多臉部都長“青春痘”，很普遍的現象。一般幾個月就會自然消除。沒有必要自卑。有條件的可以看看醫生。相信你的女朋友也不會太在意的。