游泳時耳朵進水很難受又影響聽力，要及時處理，最簡單的方法是：中醫講的同氣相求法！把進水的耳朵側歪，用同側手掌(左耳進水用左手，右耳進水用右手

)握成空心掌拍擊耳朵，很快會掉下幾滴熱水出來(是外水入內受體溫護熱所至)馬上就可以恢復了。簡單吧！

不過建議最好戴上護耳，潛水鏡，潛水，否則水底壓力大時容易導致器官出血，損傷。

中醫《黃帝內經》講耳聾百節皆縱，所謂同氣相求，就是說你如果因為聲音(高分貝躁音)或潛水(高壓負荷)所至耳朵失聰，可以選擇再去模擬同樣的場地，選擇慢慢離開，因為當時耳膜受振很厲害，這次你把耳機戴上，在同樣的環境再經歷一次同樣的躁音或壓力，然後慢慢隔開，慢慢移開，離它遠，讓耳朵慢慢習慣，同氣相求，耳聾就治好了。那如果是內臟虛弱經脈不通這個方沒就沒辦法了，那要看醫生了！

恆哥認為，游泳是一項非常好的運動專案，不僅可以增強心肺功能和抵抗力，還可以減脂瘦身、健美形體。但是，如果我們游泳不當，就會很重容易導致中耳炎，這讓朋友們十分撓頭，感覺對游泳再也無愛了！那麼接下來，恆哥給朋友們來介紹一下為什麼游泳會容易得中耳炎，以及如何有效的預防！

一、為什麼游泳容易得中耳炎？ 首先，有部分原因是泳池的水不太乾淨，細菌過多，尤其是夏天，烈日炎炎，大家的汗液也會在水中。而游泳過程中，耳道環境潮溼，會給細菌繁殖創造有利條件，如果不注意衛生，很可能會引起耳道炎，進而引起中耳炎。當我們耳朵進水或者嗆水，水中的各種菌到達中耳，也會引起中耳炎。 其次，還有一小部分原因是因為在游泳時受到外傷而導致的。主要原因是外耳道壓力突然增高，導致耳膜震裂，因而發生感染。

二、如何預防與避免得中耳炎？ 首先，在游泳前，建議清理外耳，有些朋友外耳道分泌物較多，游泳前清理一下外耳，及時清理外耳道耵聹，避免耵聹被泡漲後引起疼痛發炎。 其次，在游泳時，使用游泳專用耳塞，以防止耳道進水，使用鼻夾防止嗆水。儘量不做跳水等動作，避免嗆水，同時也能避免耳朵直接受水拍擊，發生鼓膜外傷。如果不戴耳塞，那麼游泳時一定要掌握用口吸氣，用鼻出氣的基本方法，跳水的時候，最好屏住氣或做出呼氣動作，而潛泳時不能有吸氣動作，也不宜吞嚥，因為吞嚥時咽部壓力降低，也可以將水吸入鼻咽部。 最後，在游泳後，我們最好不要掏耳朵，以免造成朵損傷，從而導致炎症。我們要及時處理耳朵裡的水，可以將頭偏向一邊，用手拉耳垂，並單腿跳躍，以便水能從耳朵裡面自然流出，最後擦乾耳道，保持耳道乾燥清潔。（如果有條件，也可以用吹風機將耳朵吹乾，但特別注意的是吹風機要與耳朵保持5-10cm的距離，向耳朵內吹暖風，溫度應當適宜，不能太熱！） 最後恆哥要建議容易復發中耳炎之類疾病的朋友們，避免游泳！