對太極拳能不能實戰的疑問，我認為這是因為不瞭解太極拳的發展史造成的。如果稍微探究一下太極拳的發展史，瞭解到當年太極傳人楊露禪在北京打遍天下無敵手，才讓太極拳名揚天下的這段歷史，就不會再提太極拳究竟能不能實戰這樣的問題了。

至於說太極拳練得很慢的，基本上都是從表面現象來看的。如果真正的懂了太極拳的內涵，就不會在練拳的快與慢上糾結了。

太極拳為什麼要慢練？這與太極拳的一種獨特的勁力有關，這個獨特勁力就是摒勁。因為只有慢練才能逐漸體會行拳如九曲珠節節貫穿，力發於根而形於手指的摒勁。

練到一定境界時，全身摒勁生成，丹田內力充足，發力便會有迅雷不及掩耳之勢，做到拳論所說的無堅不摧了。試問，練到這種境界的太極拳能不能實戰？

當然，太極拳練到一定境界之後，要想成為一名實戰高手，還需多與人交手。積累實戰經驗也是非常重要的。太極前輩們在把拳練成後往往要出去闖蕩江湖，其目的就是遍訪高手，相互切磋，以提高實戰技藝。

說太極拳不能實戰，為什麼清朝末年楊露禪又能在京城揚名楊無敵？說太極拳能實戰，為什麼現在幾乎看不到哪個太極拳好手登上現代搏擊的擂臺？此一時彼一時也。熱武器的使用，把傳統武術氣焰打下了舞臺。習武的人，誰還不弄把手槍來使使？武術早就淪落為健身的技藝了。今天我們所見的太極拳練習，只是太極拳全部練習中的基礎部分，——盤架子。盤架子必須慢勻鬆柔，這四個字做好了，才能體使練習者周身氣血執行，產生內氣。練習者內氣充實了，身體才能健壯。身體健壯是一切練武者的基本要求。那麼，不打算用拳頭跟別人比高低的人就不想身體健壯嗎？當然想！好，那就盤架子吧！於是乎，清未以來，只盤架子的人越來越多，都為了健身和養生，誰還去搞那些容易被打死打傷的技擊？誰還願意去搞那些累死人的真打實斗的技擊練習？特別是新中國成立後，五六十年未開展過擂臺搏擊比賽，打太極拳的，不搞養生健身還搞什麼？近十多年，社會上擂臺比武搏擊走上臺面了。但傳武的真打真斗的還有人嗎？沒有了，就算有也是風燭殘年了。太極拳要想打出自己的威風，從青少年中培養人才吧，用完整的訓練辦法訓練，要吃得苦，耐得勞，不怕流血流汗，才能訓練出真正上得擂臺，打得勝仗的選手的。但現在的年青人，有幾個是要吃這碗飯的？圖什麼？被打傷打死或打死打傷別人，合算嗎？所以，慢慢的掤，慢慢的捋，把身體搞得棒棒的，比什麼都好！

犯者立僕，搭手即飛，是太極拳最典型的技擊效果的描述。別說動作慢，高人根本沒有動作。凡被打者，都是六神無主，內心極度恐懼 ，動彈不得，任人擺佈。

慢，肯定不能實戰，天下功夫唯快不破。太極意，行，氣合一情況下，快慢統一，越快越好，這是武術境界，也是戰無不勝的源泉，我親身體驗越快越好

太極拳實戰時，有以快打慢，以快打快，更可以慢打快的，什麼叫慢？有信心了，慢就是快，真正的太極拳實戰，面對對手，以慢，以快無所謂，打得舒服，打得必勝，打得沒人知就是！