懷孕以後，很多長輩都說：“你現在已經不是一個“人”了，你要多吃點，這樣孩子出生才能長的白白胖胖的。”準媽媽可千萬不要以為自己吃得多胎寶寶也會長得胖，其實胎寶寶的體重不止跟孕期飲食有關係，還有別的影響因素。

孕期影響胎兒體重的因素有哪些孕期飲食：孕期準媽媽飲食如果比較均衡，且沒有挑食偏食的現象，那胎寶寶的體重肯定不會太低，相反，如果孕期準媽媽吃的很少，還挑食偏食，胎寶寶則很有可能會偏小，體重較輕。父母遺傳：一般準爸爸準媽媽身材比較高大的話，胎寶寶天生的體重肯定不會太輕。相對的，如果父母身材嬌小，那胎寶寶肯定也不會發育的太大。準媽媽的身體狀況：其實孕婦身體的健康狀況也會影響胎寶寶的體重，通常如果準媽媽患有妊娠糖尿病，那也會增加寶寶長成巨大兒的機率。胎盤和臍帶功能：胎兒從母體吸收養分都是依靠胎盤和臍帶來完成的，如果這兩者出現異常，也會導致胎寶寶的體重不在正常範圍之內。其他：除了以上幾種，還有一些因素也會影響胎寶寶的體重，比如胎兒的發育情況、胚胎數目、孕婦的運動量、情緒變化、孕期反應的嚴重程度等等。總之，孕期影響胎兒體重的因素有很多，為了胎寶寶能夠達到正常體重，建議準媽媽一定要注意均衡營養、適量運動、並保持愉悅的心情。

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我跟同事差不多時間懷孕的，我是雙胎，她單胎，然後我倆都早產了，我32周+，她31周+生的，我兩個娃都3斤，她一個娃3.6斤。

孕前期的時候我基本每天都在孕反應，那種難受就是坐著也不行躺著也不行，怎麼都難受，什麼都不想吃，每頓一兩飯都吃不進去。

同事呢食慾特別好，基本也啥特殊反應，能吃能睡的。

從這裡面其實能看出三個影響胎兒體重的因素：

1.胎兒數量，相對來說同樣週數，多胎一般會比單胎寶寶體重上輕一些，畢竟是兩個人都在吸收營養。

2.胎兒前期長得重量並不是那麼多，基本到後期才會瘋漲，所以即使前期增重不太理想，也不用太擔心，一般只要不早產，寶寶足月出生，孩子都會有6、7斤的。

3.飲食營養，孕期食慾如果好，寶寶會相對增重更快一點，我吐到14周，前期產檢自己都瘦了十斤，但好在孩子們都差得不太多，每次產檢也都是差個一週左右。

孕期確實要增強營養，但也要提醒大家，並不是一定要大補，而是要均衡的攝入，每天食材搭配好，菜肉蛋奶海鮮豆類水果都要涉及到，儘量別挑食。

如果每天大吃大喝，中後期你可能需要控制血糖，而且胎寶寶如果太胖，最後也會影響順產的。

再有，也不要總擔心這個不能吃、那個不能吃的，其實正常飲食都是沒問題的，孕期保持心情舒暢，想吃啥就適量吃點，一般都沒大問題。不能覺得啥有營養就只吃那幾種，這也是不均衡的。

加油吧，孕期在其中的人覺得無比漫長，生完的人覺得日子飛逝，那時的情景還歷歷在目，而孩子都快3歲了哈。