心態決定人生，心理素質是人生重大課題完全贊同。重點在處事高調，做人低調。知足是碼，開心是砣。笑傲江湖，回味人生。

我說素質就是一個人的人品吧，與文化的高低好像沒有太多的關係，但是與愛國、愛社會、愛家息息相關。把話說大了嗎?肯定不是的。在機場、高鐵站，通常都可以看到乾乾淨淨的地板，油光發亮，給人感覺就是乾淨。到處都是攝像頭，誰想製造垃圾都該安分一點了。到了公園看看，垃圾明顯多了，坐在石凳上，凳上有紙巾屑，石臺上有餅乾，旁邊就是垃圾桶，這些人真是……。街上就更亂了，吃了東西隨手一丟，紙巾也是。經常都會遇到上面這些情況，有些人就是不愛這個環境，我們能做什麼?有一次準備去朋友家吃飯，但是坐車輾轉遲到了一個多小時，到了他家，我說你們吃飯不用等呀，然後朋友女兒說我們說好了的一起等你吃飯的。心想這家人怎麼那麼好。互相尊重這就是朋友。素質是什麼?一個微笑算麼

首先我認同！怎麼樣才能擁有良好的心理素質

提高心理素質的過程是一個不斷地磨鍊的過程，但是簡單的磨鍊是不行的，有重要的方法這樣會讓自己提升的快一點。

1.提高自身素質

想要擁有好的心理素質，首先還是應該把自己的水平能力提高，這樣才有提高心理素質的資本。

2.克服自卑，遠離擔心 ，害羞。

有自卑心理的人，寧願人後，缺少自信，無從發揮自己的優勢和特長。自卑心理如果不克服，久而久之，就會逐漸磨損一個人的膽識、魄力和特徵。所以，有自卑心理的人應該勇敢走出第一步，遠離擔心害羞心態，才能讓自己的心理素質有所提高，大不了就是重新來。沒有什麼可怕的，這個世界上。真正做起來的話，就沒有那麼難了。

挫折是人生的必修課，是人生必經之路，是人生的財富。經過挫折的磨鍊，人就擁有堅強有力的翅膀，擁有燦爛輝煌的未來。當一個人發現憤怒和沮喪的挫折不過是一種不方便時，就會更容易採取積極的態度去面對它。