回覆列表
-
1 # 吉林烏拉圈
-
2 # 美食吃探老G
豬肝含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,礦物質元素,硫胺素,尼克酸,抗壞血酸等營養成分。自己偏愛青椒炒豬肝這道菜。做法如下:
首先將豬肝洗淨,切成薄片。同時將青椒切塊蔥切蔥花,蒜剁蒜泥,姜剁薑末備用。
接著在碗裡用少許醬油、水澱粉調製一下。
然後熱鍋放油,油溫五成熱放豬肝,滑炒斷生,豬肝片挺起飽滿,撈出備用。
鍋內留少許底油,加蔥花,蒜泥,薑末煸炒一下,放青椒塊略微炒幾下,放醬油,白糖,醋,料酒,食用鹽,味精翻均勻。
最後用水澱粉勾薄芡,放入炒好的豬肝,炒均勻後放少許芝麻香油,出鍋裝盤,豬肝入口鮮嫩爽滑。
家常豬肝怎麼炒,嫩滑爽口,香而不腥,做出來一大碗都不夠吃!
在很多的餐桌上,是不是都會看到一盤菜就是豬肝,無論是小炒豬肝還是涼拌豬肝,總有這麼一道菜圍繞著你,讓你忍不住的想去嚐嚐它的味道。剛開始的時候,小編也不愛吃豬肝,因為心想:肝是排毒的器官之一,它要是能夠吸收毒,那麼吃進去的不就都是毒素嗎?我才不吃,不不不,其實不是這樣的。這只是我個人的一個誤區。吃完後覺得這簡直是美味啊。
豬肝含有豐富的營養物質,是最佳的補血補品之一。它的營養價值可高了,但是有時候在家的時候就像做一下豬肝,但是往往做出來的就沒有在外面吃的好吃,可能有時候會覺得豬肝好老,還帶著一點腥味,會覺得不好吃,然後就沒人吃,結果就是浪費了。今天小編就來給大家分享一下如何做出美味可口的豬肝,讓你在家也能吃到嫩滑爽口的豬肝。
在做爆炒豬肝之前要準備的食材有豬肝、花椒、生薑、辣椒、蔥薑蒜等的食材。首先將蔥切成一小段一小段的,將生薑切成一片一片的,然後將辣椒切成丁,還分一些辣椒切成一段一段的,然後將豬肝洗乾淨並放在案板上對半切開,然後再將豬肝切成一片一片的,豬肝不要切的太厚了。這樣炒出來的豬肝會比較的老。然後將切好的豬肝放進清水裡浸泡,這樣就能去除豬肝裡面的血水和雜物,這樣用冷水還能或多或少的去除豬肝的腥味。
將豬肝放在冷水中浸泡大約四五分鐘的樣子,然後將豬肝拿出來並將裡面的水分給擠出來,因為要是等他自己瀝乾水分可能時間會比較久,所以用手擠會比較快一點。然後將擠幹水分的豬肝放在盤子裡,在裡面加上食用鹽、胡椒粉、料酒。然後在用紅薯粉勾芡。將紅薯粉和豬肝攪拌均勻。下面就可以調製調料了,找一個碗,加上適量的味精、料酒,生抽、老乾媽、辣椒等的佐料放在一起攪拌均勻。
開火,將油鍋裡放入適量的油,然後等到油溫達到五成熱的時候加上剛剛醃製好的豬肝,並用勺子將豬肝不停的攪拌,不讓豬肝粘在一起,等待豬肝熟了就撈出來瀝乾水分。然後在鍋底留一點油,加上花椒、生薑、辣椒等佐料爆香後放入豬肝,加一點蠔油,快速的翻炒後,在最後出鍋前加上香蔥,這樣就可以出鍋了。
爆炒豬肝就做好了。你學會了嗎?