首先，失望針對的應該不是整個生活，如果是那可能你的對問題的認知過於悲觀了，消極情緒已經在影響你自己，直接的說是你已經開始偏激了。

失望的情緒起因一定是某個或者多個事件，如果感到失望，你靜下來想想，到底最讓我失望的是哪個事，但這些讓您失望的事絕不是整個生活。

一般當我遇到棘手或者失望的事的時候，我會一直想如下問題：

1，問自己還有更糟糕的事情嗎，一般都會想到有更糟糕的情況，因為你的狀況永遠不會是最糟糕的

2、有什麼辦法讓更糟糕的事情不發生？

3、現在這個情況真的走投無路了麼？

4、如果我放棄想要的是否能釋放自己？

5、等想到精疲力勁睡一個大覺，第一個問題一定有答案了，第二個問題我一定會在繼續想，值得想明白，畢竟天無絕人之路，生活也是如此。

不要對生活失望，我們大多數人大都不知道什麼是真正的絕望，我問多數時間都是陷於迷惘，相信我那只是一時找不到出路而已，不要對生活方式希望。

我以往的經驗是暫時放下手裡，心裡，腦裡的所有事，去城市的公園、早市、廣場、幼兒園等生活氣息濃的地方去轉轉。去看看小孩子們樂此不疲的玩滑梯，看老人們引以為傲的廣場舞，去看看市場上每個人為生活努力的樣子，我相信你定會有不少收穫。

還有一種方式就是看一些艱苦奮鬥勵志的小說，電影，電視劇，紀錄片來勉勵自己。比如我最近我就在迴圈看的紀錄片《西南聯大》，真的很受觸動，跟生活在國家動盪，戰火連篇的那群青年人相比我們已然是幸福的多的多了，面對那群為國家民族艱苦奮鬥或是獻身犧牲的前輩，生活中所謂的困苦都顯得那麼微不足道，越是瞭解他們，越覺得自己太過矯情，也太需要成長了。

每次的迷途都是一次成長前進的機會，改變心態積極樂觀的去面對，我相信我們會更好。

西南聯大校訓：“剛毅堅卓”與君共勉。