這個很簡單啊，選出高光區域，然後反向選擇，用曲線或者亮度調整即可

教程軟體PS2017CC

開啟圖片，複製一層

按CTR;+ALT+2可以快速選擇出高光區域

執行選單欄：選擇-反選，即可選擇出陰影部分（CTRL+SHIFT+I快速反向）

點右下角第四個圖示，新建曲線調整圖層或者亮度對比度調整圖層都可以

完成後即可看到對比

最終效果

前後對比效果

用曲線調整效果則為

最終效果

前後對比效果

大家也許會說，調整後亮度怎麼感覺也是被調整了呢？其實這是黑人效應，之前我做過測試，黑人牙齒白是因為對比度問題，而當黑人變成白人，會發現牙齒是灰黑的哦~

修圖時怎麼把暗部調的更暗，而亮部不受影響。

在強大的photoshop裡，我來介紹兩種既簡單又快速的方法。來看看效果圖

第一種

拉一張圖片進入PS，複製圖層【ctrl+j】。

然後執行【ctrl+ait+2】選取高光，在右擊滑鼠選擇反向，也就是選取了暗部。在複製【ctrl+c】+黏貼【ctrl+v】出來。

接著執行【曲線】把暗部調暗，這時候你會發現曲線只作用於圖片暗部。其他亮部並沒有變化。

第二種

進入Camera Raw

因為要讓暗部更暗，所以直接降低【黑色色階】數值來讓暗部更暗（黑色色階控制圖片暗部區域）。注意不要降太多會導致暗部黑死。這時圖片高光和其他的都沒有變化。

總結

既然題主沒有要求在電腦上操作，那我就用現在手機上最流行的snapseed指畫修圖，分步驟講解。

第一步，找到snapseed，並開啟。

最後一個圖示，有綠樹葉兒的，就是我們要開啟的軟體。

第二，找到要修圖的原片，並開啟。

透過左上角的開啟，找到需要修整的原片，選擇對勾。

第三步，選擇工具中的第一項調整圖片。

選擇螢幕下方中間的工具，並選擇它左上角的第一項調整圖片。

第四步，選擇螢幕下方三條橫槓，選中陰影。

螢幕下方有一個類似三條橫槓的具體選項，選擇它後，螢幕上依次出現七個選項，再用手指選中第六項陰影一項。選擇所謂的陰影，就是說以後的操作只對圖片上暗部有效。

第五步，用手指按住螢幕頂端的中心線，向左移動。

向左移動為調暗，向右移動為調亮。手指滑動時，觀看螢幕上的效果，達到滿意的程度停止。

第六步，儲存，匯出。

整個過程結束。是不是很簡單？