一、說明乳房有寒溼邪侵襲、引起氣血不足，或者日久引起乳腺增生。

二、陰天空氣相對溼度較高溫度較低，同氣相求、裡應外合，所以乳房就會有反應。

三、原因，（一）情志所傷，怒、思、悲過度氣血不和；（二）外感寒溼邪，自身抵抗力不強又貪涼裸露或衣服單薄，寒溼之邪乘虛而入影響氣血迴圈；（三）內衣不合適，長期穿太小太緊的內衣而影響氣血迴圈。

四、調理辦法，（一）熱敷乳房驅散寒溼之邪，加強氣血迴圈；（二）內服散寒除溼行氣活血的中藥；（三）乳房自我按摩（或她人按摩），用手掌由輕到重慢慢揉搓，功能：行氣活血、散寒除溼、消散增生。

五、注意事項，調整心態、避免感受寒涼、選擇適宜的內衣，經常自我乳房保健按摩。

這種是缺少運動鍛鍊引起的，你現在乳腺發育成熟期，應該多去運動鍛鍊，不然容易出現這種情況，注意有時間體檢一下乳腺彩超。

乳腺科醫生，才是你最好的閨蜜！

我是首都醫科大學復興醫院乳腺中心主任駱成玉，認真做醫生、用心做科普、真心交朋友，願做你一輩子最好的“男閨蜜”！

很多女性都會有乳房疼痛的問題，尤其是陰天會更加明顯，這是怎麼回事？今天就一起了解一下！

一、陰天乳房疼痛，首先考慮乳腺增生病

乳腺增生病是女性最為常見的乳腺疾病。它的發病率非常高，根據統計約佔女性乳腺疾病的80%左右；也就是說幾乎每個女性都會經受乳腺增生病的困擾。

乳腺增生病大多數都是生理性的良性病變，極少數有惡性可能。它既不是腫瘤也不是炎症，更不是乳腺癌，它實質上是乳腺間質和腺體出現不同程度的增生和復舊不全。

乳腺增生病主要的症狀是乳房疼痛，常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛，嚴重者可累及脅肋部、腋窩、肩背等位置；乳腺增生病引起的疼痛常在月經前加重，月經後緩解甚至消退。

需要注意的是，乳腺增生病引起的疼痛經常會因為情緒變化、勞累、天氣變化而加重，這也就是為什麼每當陰天乳房會疼痛。

二、乳痛症也與天氣變化有關

乳痛症即乳房疼痛症，它既是一種症狀也可以是一個診斷。

根據統計。三分之二的女性在生活中有過乳房疼痛，大約十分之一的女性認為生活中一半時間有乳痛經歷。特別是在經前明顯，經期過後症狀自行消退，這都是正常的生理性改變。

乳痛症與天氣變化也有一定的關係，在陰天下雨天時候，往往症狀會明顯。但如果經過檢查沒有發現明確異常的，診斷為乳痛症，可以透過日常行為的調節進行緩解，如果症狀明顯、疼痛持續時間長、影響正常生活和工作的，可以由正規醫院醫生指導下服藥處理。

三、曾有乳房被撞擊情況

如果乳房有劇烈撞擊史的，可以導致幾個結果，比如週期性的疼痛，還有就是漿細胞乳腺炎情況的發生。

總之，如果乳房出現疼痛情況，不要大意，建議到醫院進行正規的檢查，由醫生判斷是否需要治療。