都說:"活到老,學到老。”然而人最苦惱的是學的東西記不住。
每次記筆記，老公總是在身邊潑涼水：”每天寫，寫那麼多也沒見你記住多少。"
人的記憶分聽覺型和視覺型，我的記憶型別屬於後者。所以對於知識點，我必須要親自動手整理出來，才能有記住的感覺。
然而我的筆記多又雜，常常是一個本子裡記著時間管理的課程，又記著養生保健的知識點，同時又記了一些名人名言。
這樣雜亂的記憶筆記，最大的弊端就是記憶只停留在了本子上，時間一長就都忘記了。
如果想找其中的重要內容，就不得不查詢幾個筆記本，只一個查詢過程就讓人筋疲力盡了。
至於當時記這個知識點的思路，早就忘記了。
參加了沙牛老師的《7天輕的思維訓練營》，其中有一節課是”過目不忘的清單閱讀法“，一下子就讓我找到了從前記筆記的方法是低效而沒有作用的。
按照老師傳授的清單式閱讀記筆記方法，我突然明白了，為什麼有那麼多人說一年可以連續看100~200本書也可以記住內容。
從前我對清單的認知只停留在去超市購物時或者是出差旅遊時羅列的物品清單。
參加了《7天清單思維訓練營》之後，才讓我意識到清單的重要性。
有了清單思維，養成羅列清單的習慣，就可以讓我們的生活井然有序，提高我們的工作學習的效率，可以讓我們做事時，避免重複性的錯誤。
那麼列清單具體會有什麼作用呢？
1，減少遺忘
如筆記清單這種清單可以快速查詢到需要重要筆記，快速的從筆記中查詢到有價值的資訊，用”黃金三分法”來整理 ，可以看到主題和相關的結論。為日後查內容時能迅速的回憶起當時的想法。
用不同顏色的筆記憶還可以很輕鬆的回憶起當初思維發散的點。
2，減少出錯率。
在我們的工作學習生活中，往往在同樣的錯誤上花費大量的時間和精力。幫做一件事的正確步驟用清單的方式記錄下來，以後按照這個清單來按部就班的執行，就可以減少許多不必要的錯誤。
3，減少思考
清單思維最偉大的亮點就是用清單來解放大腦，用清單的方式來記錄事物簡單易操作的部分，這樣就可以讓大腦參與更有意義的思考。
萬事萬物都遵循二八原則，用大腦用20%的時間來思考，身體用80%的時間來執行任務，這樣的執行系統更高效。
4，做事情更規範
通常工廠的流水線，要比一個人完成這類工作所花費的時間要少很多，原因就是他們有一定的規則，每一個流程都需要完成，固定的要求。
清單思維可以減少遺忘，降低出錯率，減輕大腦的思考時間，使事情更有規範性。
細細想來這樣的結果不是我們想要的高效高能的結果嗎？
在我們的生活中，如果達到了高效高能的工作學習效率，生活狀態自然就會有很大的改變了。
都說:"活到老,學到老。”然而人最苦惱的是學的東西記不住。
每次記筆記，老公總是在身邊潑涼水：”每天寫，寫那麼多也沒見你記住多少。"
人的記憶分聽覺型和視覺型，我的記憶型別屬於後者。所以對於知識點，我必須要親自動手整理出來，才能有記住的感覺。
然而我的筆記多又雜，常常是一個本子裡記著時間管理的課程，又記著養生保健的知識點，同時又記了一些名人名言。
這樣雜亂的記憶筆記，最大的弊端就是記憶只停留在了本子上，時間一長就都忘記了。
如果想找其中的重要內容，就不得不查詢幾個筆記本，只一個查詢過程就讓人筋疲力盡了。
至於當時記這個知識點的思路，早就忘記了。
參加了沙牛老師的《7天輕的思維訓練營》，其中有一節課是”過目不忘的清單閱讀法“，一下子就讓我找到了從前記筆記的方法是低效而沒有作用的。
按照老師傳授的清單式閱讀記筆記方法，我突然明白了，為什麼有那麼多人說一年可以連續看100~200本書也可以記住內容。
從前我對清單的認知只停留在去超市購物時或者是出差旅遊時羅列的物品清單。
參加了《7天清單思維訓練營》之後，才讓我意識到清單的重要性。
有了清單思維，養成羅列清單的習慣，就可以讓我們的生活井然有序，提高我們的工作學習的效率，可以讓我們做事時，避免重複性的錯誤。
那麼列清單具體會有什麼作用呢？
1，減少遺忘
如筆記清單這種清單可以快速查詢到需要重要筆記，快速的從筆記中查詢到有價值的資訊，用”黃金三分法”來整理 ，可以看到主題和相關的結論。為日後查內容時能迅速的回憶起當時的想法。
用不同顏色的筆記憶還可以很輕鬆的回憶起當初思維發散的點。
2，減少出錯率。
在我們的工作學習生活中，往往在同樣的錯誤上花費大量的時間和精力。幫做一件事的正確步驟用清單的方式記錄下來，以後按照這個清單來按部就班的執行，就可以減少許多不必要的錯誤。
3，減少思考
清單思維最偉大的亮點就是用清單來解放大腦，用清單的方式來記錄事物簡單易操作的部分，這樣就可以讓大腦參與更有意義的思考。
萬事萬物都遵循二八原則，用大腦用20%的時間來思考，身體用80%的時間來執行任務，這樣的執行系統更高效。
4，做事情更規範
通常工廠的流水線，要比一個人完成這類工作所花費的時間要少很多，原因就是他們有一定的規則，每一個流程都需要完成，固定的要求。
清單思維可以減少遺忘，降低出錯率，減輕大腦的思考時間，使事情更有規範性。
細細想來這樣的結果不是我們想要的高效高能的結果嗎？
在我們的生活中，如果達到了高效高能的工作學習效率，生活狀態自然就會有很大的改變了。