解決辦法：首先把指甲留長，最好是覺得有點疼的的那種，你想剪，千萬不要剪，你用一點點面巾紙或棉花，很小的一點點，沾點水，把他擰成很細的一小條，把他塞到指甲縫裡。就是往肉長的那邊，不要塞太多，把指甲撐起來蓋住肉就好，開始會疼，疼幾天適應了就好了。等指甲長了，也不要剪太短，讓指甲蓋住肉。誤區一：一般大家等指甲長肉裡了，都喜歡自己修剪，或者修剪場所進行修剪，把扎到肉裡的指甲摳出來，這樣反覆的修剪，慢性刺激甲溝組織增生，肥厚，指甲更容易長肉裡，另外，自己修剪沒有消毒。很容易傳染其他疾病；誤區二：反覆拔指甲治療。多數醫院只是把指甲拔了，對甲根生髮層不做任何處理，使得長出新的指甲後，依然沿著原來的方向生長，最終還會長肉裡。注意事項：1、平時愛護指甲周圍的面板，不讓受到任何損傷。指甲不移修剪過短，2、注意衛生，不要隨意拔除倒刺，一旦出現倒刺要用剪刀剪，切記硬性拔除。

這種情況稱為嵌甲，是很多人都會發生的情況，需要小心處理，否則會影響到腳趾和身體的健康。

嵌甲又稱甲內嵌、潛趾甲，就是趾甲長到肉裡面去了，是一種較為常見的腳病。多見於拇趾一側，也會雙側同時發生，有時其他小趾也有發病。趾甲前端的一個角或者兩個角刺入甲溝深處，長不出來，每隔兩週到一個月，足趾就會脹痛，不小心碰到就有鑽心的劇痛，用小剪刀剪掉角刺後，脹痛感會立即消除。

早期側位的趾甲刺入或者將要刺入甲皺襞面板層（甲溝的軟組織）時，僅僅表現為負重困難影響走路。若趾甲兩旁甲溝組織因為細菌感染而引起了炎症，就會出現疼痛、腫脹、化膿等症狀，臨床上稱為甲溝炎。此時，腳趾區域性出現明顯的紅、腫、熱，並伴有劇烈疼痛，化膿後，區域性有膿性分泌物滲出。晚間可伴有“跳痛”感，影響正常睡眠。反覆出現甲溝炎，則會引起趾甲變形，形成嵌甲，兩種病是可互相轉化的。通常只有治癒了嵌甲，根據嵌甲的程度可分為三種類型：輕度、中度、重度。輕度是嵌入的趾甲刺傷甲溝軟組織，出現輕度水腫，輕壓痛。中度是甲溝形成堅韌的白膜樣物，疼痛劇烈，呈現炎症反應，紅腫明顯，無化膿及肉芽。重度是化膿伴或不伴肉芽增生。

嵌甲的發病原因主要有六方面。一是修剪趾甲方法不得當。這是最常見的病因，甲側緣剪得過短過深，則側緣趾甲生長方向受到外力壓迫而向內斜向生長。甲板側緣未剪齊，留有殘甲，殘甲也會直接刺入甲溝軟組織內，形成嵌甲。二是鞋襪過於緊窄。穿著高跟、頭尖的鞋子或者過小的鞋，將側位甲板壓彎，使趾甲側緣向甲溝軟組織內生長，摩擦趾甲及甲褶造成軟組織腫脹而加重嵌甲。三是引起甲板變化的甲病，如甲真菌病、灰指（趾）甲、甲營養不良、厚甲症等。四是職業原因。多見於從事站立工作的行業人員或者運動員、芭蕾舞演員等。五是由外傷引起的。踢傷或被踩傷後，甲板撕裂引起甲板側緣更接近甲溝軟組織，從而形成嵌甲。六是先天性區域性畸形如已經有輕度嵌甲存在，重點是防止其發展形成甲溝炎。