首先根據你的專案準備合適的運動鞋，短跑專案準備跑釘鞋，其它專案準備輕便的跑步鞋；其次根據季節穿合適緊身的運動服；再次體測前提前幾小時吃飯，別吃太飽，做好熱身；最後腳不要穿襪子，直接穿運動鞋，這樣跑跳起來更舒服。

現在國內很多品牌都很舒服，選擇鞋子主要看幾個方面:

1.考試專案，根據考試專案選擇不同的裝備和鞋子，分為釘鞋跑鞋，籃球鞋，排球鞋，室內運動鞋，戶外運動鞋等，這些細節要根據你的需求去判斷。如果只是體考的話，適合跑的鞋就可以，如果是考跳類專案的話，需要一雙適合跳的釘子鞋。

2.個人喜好，這一方面主要是說鞋的製作材料形狀以及設計適合你的腳型和發力方式，這個需要本人去試，大家推薦的鞋子，現在市面上很多品牌有國內的，也有國際品牌，但還是要根據個人適合的，去選擇，穿起來跑起來比較舒適的鞋子。

3.如果男生，這個身高的話，體考是比較困難的，因為一般的大學都有身高限制，女生的話，這個身高也是不太符合要求的，但是如果是女生的話，這個小號碼的鞋子就比較好選了，如果需要釘子鞋，或者是特殊專案的鞋子，可以透過網路去定做，這樣做出來的鞋子更合腳一些，不過據我瞭解，嗯，一般34.35號這樣的鞋碼也都有，實在不合適的話，可以考慮童鞋。

4.如果是考慮價格的話，多威的跑鞋，釘子鞋都是可以考慮的，高一些價格的話，市面上專櫃就有很多了，可以廣泛地選擇。

跟您分享個人的經驗，本人也是一名體育生，所以深知體育生的不易。面臨體考，個人覺得如果買釘鞋，建議買小半碼，看參加什麼專案再選擇長短釘。如果是買來平時訓練跑步的，個人覺得買多威的鞋子也不錯，經濟實惠且質量不錯；如果自己喜歡更好點的，可以考慮專業跑步鞋，亞瑟士。希望對您有幫助