說說我自己的經驗吧，七八年的腱鞘炎自己折騰好了。要說腱鞘炎痛起來是什麼感受？一個字：疼！而且治療打的封閉針還有很多後遺症……
有多疼呢？感覺手指快廢了，乾點活就漲疼。疼就算了，手指還發癢。我認識一個打遊戲得的腱鞘炎，手腕背面疼，疼的時候明顯腫，一活動手腕就響。拿東西，疊被子，都伴著響聲疼痛，不能工作。苦不堪言啊……
說到封閉針。大劑量長期使用會產生依賴性，停藥後會難受可恐懼！副作用有體型改變，面板多毛，傷口癒合速度減慢，胃潰瘍等。
先來張前後對比圖：
第一張是健康的時候（沒有腱鞘炎嚴重時的圖片）。手背上的手術痕跡就是囊腫的位置。
下面這張是1年後的照片。
我的簡單治療工具：（上面是紙巾，用了幾個月已經變色，下面是繃帶）
（我在網上買的繃帶4塊多1個，3天換一次。不換紙巾）
我使用的藥水。這是治好我腱鞘炎的關鍵：太極牌傷科活血酊，20多塊。2個月用了1瓶。我買了好幾瓶只有這瓶有效果。
【插一句話】
在長期的病史過程裡，我以為腱鞘炎發生之初是筋鍵在某次運動中受傷或者自身生育結構不夠合理，加上沒有充足的休息期間恢復，筋鍵一直處於“疲勞磨損”狀態，就發展為腱鞘炎，個人拙見。
手腕血管神經多筋鍵脆弱，不能反覆折騰。我就考慮自己治療，首先要解決的就是恢復筋鍵，讓筋鍵充分休息。我前後選用了活血散瘀，舒筋活絡的外塗藥。第一瓶沒有效果，第2瓶有效果了，而且我的腱鞘炎奇蹟的好了。
我的塗抹方法：
1、在腱鞘炎凸起部分噴藥水，按摩至吸收。
2、在紙巾上噴藥水，敷在患處。
3、打繃帶。不要太緊，適中就行。
4、打第二圈繃帶。第二圈是繃緊藥物加壓囊腫的關鍵。不要打的過緊。
以上就是我兩個多月的治療療程。2個多月後感覺自己完全康復了！
但是半年後，不斷敲打鍵盤不休息，導致腱鞘炎復發了。我再次使用同樣的方法治療，期間我發現手腕敷藥區的面板表面出現退皮；無獨有偶，一位朋友也向我反應，她使用這種藥物治療期間直接致使他敷藥區的面板出現潰爛，而且潰爛好後在面板上留下了淡黑色疤痕。這藥物成分及藥理我也不太懂，可能真的對面板不是很好。
為此，我對次進行了改進。我想，每次在維達紙上未吸收藥物浸泡面板，才對面板產生傷害，對此，我一改3天一上藥為一天一上藥，並且每次按摩至藥物全部吸收，把紙巾改為一次性消毒紗布塊，其他不變。而且我還買了一個護腕帶上，減少生活中對的傷害。
半年後，腱鞘炎再也沒復發！心裡蠻高興的！
還有一點啊啊！建議經常坐在電腦前操作滑鼠或經常重複一個動作的朋友們，注意休息勞逸結合，遠離腱鞘炎這種運動損傷。
說說我自己的經驗吧，七八年的腱鞘炎自己折騰好了。要說腱鞘炎痛起來是什麼感受？一個字：疼！而且治療打的封閉針還有很多後遺症……
有多疼呢？感覺手指快廢了，乾點活就漲疼。疼就算了，手指還發癢。我認識一個打遊戲得的腱鞘炎，手腕背面疼，疼的時候明顯腫，一活動手腕就響。拿東西，疊被子，都伴著響聲疼痛，不能工作。苦不堪言啊……
說到封閉針。大劑量長期使用會產生依賴性，停藥後會難受可恐懼！副作用有體型改變，面板多毛，傷口癒合速度減慢，胃潰瘍等。
下面是我自己的康復過程（適合我自己，大家可以借鑑）先來張前後對比圖：
第一張是健康的時候（沒有腱鞘炎嚴重時的圖片）。手背上的手術痕跡就是囊腫的位置。
下面這張是1年後的照片。
我的簡單治療工具：（上面是紙巾，用了幾個月已經變色，下面是繃帶）
（我在網上買的繃帶4塊多1個，3天換一次。不換紙巾）
我使用的藥水。這是治好我腱鞘炎的關鍵：太極牌傷科活血酊，20多塊。2個月用了1瓶。我買了好幾瓶只有這瓶有效果。
【插一句話】
在長期的病史過程裡，我以為腱鞘炎發生之初是筋鍵在某次運動中受傷或者自身生育結構不夠合理，加上沒有充足的休息期間恢復，筋鍵一直處於“疲勞磨損”狀態，就發展為腱鞘炎，個人拙見。
手腕血管神經多筋鍵脆弱，不能反覆折騰。我就考慮自己治療，首先要解決的就是恢復筋鍵，讓筋鍵充分休息。我前後選用了活血散瘀，舒筋活絡的外塗藥。第一瓶沒有效果，第2瓶有效果了，而且我的腱鞘炎奇蹟的好了。
我的塗抹方法：
1、在腱鞘炎凸起部分噴藥水，按摩至吸收。
2、在紙巾上噴藥水，敷在患處。
3、打繃帶。不要太緊，適中就行。
4、打第二圈繃帶。第二圈是繃緊藥物加壓囊腫的關鍵。不要打的過緊。
以上就是我兩個多月的治療療程。2個多月後感覺自己完全康復了！
但是半年後，不斷敲打鍵盤不休息，導致腱鞘炎復發了。我再次使用同樣的方法治療，期間我發現手腕敷藥區的面板表面出現退皮；無獨有偶，一位朋友也向我反應，她使用這種藥物治療期間直接致使他敷藥區的面板出現潰爛，而且潰爛好後在面板上留下了淡黑色疤痕。這藥物成分及藥理我也不太懂，可能真的對面板不是很好。
為此，我對次進行了改進。我想，每次在維達紙上未吸收藥物浸泡面板，才對面板產生傷害，對此，我一改3天一上藥為一天一上藥，並且每次按摩至藥物全部吸收，把紙巾改為一次性消毒紗布塊，其他不變。而且我還買了一個護腕帶上，減少生活中對的傷害。
半年後，腱鞘炎再也沒復發！心裡蠻高興的！
還有一點啊啊！建議經常坐在電腦前操作滑鼠或經常重複一個動作的朋友們，注意休息勞逸結合，遠離腱鞘炎這種運動損傷。