長壽百分之八十都是由基因決定的。男人其實就是一部車，車有好有壞，就看你各個零件的耐操程度，各個零件基本都是由基因決定的。至於後期怎麼開車，多久開一次合適，當然慢點開車肯定對養生有好處。但是人家基因好的，生活習慣不好的照樣皮實。有些啥都不吃，啥都注意，但是先天就不行，也麼有辦法。總的來說先天我們無能為力，我們能做的就是好好保護自己，做啥都有個度，適量就行。

別的體育運動天天做應該是有利於健康的，床上的運動天天做肯定會有損陽壽的。生命在於運動，體育運動是必不可少的人類活動；而性生活主要目的是繁殖後代而不是為了鍛鍊身體，所以不可能說天天去繁殖後代，繁殖後代是重中之重的事情，它肯定蒐集了身體的精華去培養一個生命，如果天天將精華棄之敝履，那必然不利於養生。

體育運動一天保證有一小時的運動量就可以了，經常參加體育活動有利於身體新陳代謝，排除身體的垃圾，產生新的物質參與生命的維持。同時，體育運動強健筋骨，鍛鍊心肺功能，提高心肺儲備能力，為生命保駕護航。

關於生命到底是在於運動還是在於靜止，爭論不休。我更傾向於認為生命在於平衡，平衡的飲食平衡的動靜修養平衡的性生活才是有助於健康的，同時健康長壽也和遺傳有很大的關係。

從傳統思想看，人壽是天註定。其實從受精卵開始人生的長度已經被固定了，但是哪天生命會終結，誰都不敢打包票。人的壽命長度不是統一的，會每個人因個體不一樣就不一樣了。

從科學理論上來說，適當的運動可以長壽，適當這個詞就難辦了，怎麼樣才適當呢，我想沒人說得清。

男人多久運動一次才能長壽，這本就沒答案，另外要提醒您注意的是有損身體的運動反而會折壽喲。

男人多久運動一次可以長壽？？？

你是20歲的時候，十天八次。

30歲的時候，二十天七次。

40歲的時候，三十天六次。

50歲的時候，四十天五次。

60歲的時候，五十天四次。

70歲的時候，六十天三次。

直到80歲……………

90歲…………

你看著辦，只要別骨折就行

天天運動最好！

中老年人最好是走路、慢跑或是太極拳！

“三分練、七分養”，養氣、養心！

男人多久運動一次可以長壽？？？

你是20歲的時候，十天八次。

30歲的時候，二十天七次。

40歲的時候，三十天六次。

50歲的時候，四十天五次。

60歲的時候，五十天四次。

70歲的時候，六十天三次。

直到80歲……………

90歲…………

男人多久運動一下才可以長壽？

這個問題給你一個公式吧，年齡的十位數x9=(多少天多少次)例如：30幾歲就用3x9=二十七（20天/7次）。

男人多久鍛鍊一次才可以長壽，這個問題，對於坐辦公室的人和腦力勞動著的人來說，鍛鍊就非常的重要，每天都需要運動一下，不鍛鍊肌肉就會萎縮，還怎麼能長壽呢？

參加體力勞動者的人，每天都在鍛鍊，肌肉也比較發達，具有了長壽的因素。

這就是腦力勞動者和體力勞動者之間的差別。要不斷的消除這些差別，使所有的人都能得到長壽的目的。

各項鍛鍊都要量力而行，都不能太過度了，要勞逸結合，安全才是第一線的。

常言道：人為財死，鳥為食亡。

有一些人為了發大財，拼死拼活的大幹，也不分白天黑夜，早早的就累死了，還談什麼長壽的呢。

會享福的人，知足者常樂。不會享福的人，不知足者常悲。

人心無足，蛇吞象，小雞無足把命傷。

經常看到一些人，坐在街頭曬太陽，不參加勞動鍛鍊，忘想得到長壽的目的，那是不可能的。

適得其反，勤吃坐穿的人享夠福了就不能活了。

男人女人都一樣，都需要鍛鍊，都喜歡健康，都盼望長壽。