身高一米七四的個子的男性體重大致在65kg-68kg範圍內基本算合格；大致的計算方法是1.世界衛生組織計算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重；或者是標準體重（kg）=身高（cm）-105；所以一般在65～68公斤130或者140斤以內左右都算比較正常理想體重，標準體重增加10%或減少10%都是正常範圍，所以可以計算下就知道身高體重胖瘦比例如何界定的標準值結果了。 標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。 標準體重合格範圍計量方法 （一）世界衛生組織計算方法： 男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重 標準體重正負10﹪為正常體重 標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕 標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足 超重計算公式 超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100% （二）不同年齡演算法 標準體重計算法： 標準體重（公斤） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ） 輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 % 中度肥胖：超過標準體重 40% - 50 % 重度肥胖：超過標準體重 50% 以上 BMI 指數體重計算法 體重指數 BMI = 體重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2 年齡 BMI 值 年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖 （三）簡單計算方法 1、 計算方法一： 體質指數=體重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2 算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2 正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0） 超重 ： 體重指數 = 25 - 30 輕度肥胖 ： 體重指數 > 30 中度肥胖 ： 體重指數 > 35 重度肥胖 ：體重指數 > 40 2、計算方法二： 標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數（女性20，男性22） 標準體重正負10﹪為正常體重 標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕 標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足 3、計算方法三： 標準體重（kg）=身高（cm）-105 例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－105=65（公斤）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。 注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童,老年人,或者身高過於矮小的人士並不適用
身高一米七四的個子的男性體重大致在65kg-68kg範圍內基本算合格；大致的計算方法是1.世界衛生組織計算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重；或者是標準體重（kg）=身高（cm）-105；所以一般在65～68公斤130或者140斤以內左右都算比較正常理想體重，標準體重增加10%或減少10%都是正常範圍，所以可以計算下就知道身高體重胖瘦比例如何界定的標準值結果了。 標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。 標準體重合格範圍計量方法 （一）世界衛生組織計算方法： 男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重 標準體重正負10﹪為正常體重 標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕 標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足 超重計算公式 超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100% （二）不同年齡演算法 標準體重計算法： 標準體重（公斤） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ） 輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 % 中度肥胖：超過標準體重 40% - 50 % 重度肥胖：超過標準體重 50% 以上 BMI 指數體重計算法 體重指數 BMI = 體重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2 年齡 BMI 值 年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖 （三）簡單計算方法 1、 計算方法一： 體質指數=體重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2 算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2 正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0） 超重 ： 體重指數 = 25 - 30 輕度肥胖 ： 體重指數 > 30 中度肥胖 ： 體重指數 > 35 重度肥胖 ：體重指數 > 40 2、計算方法二： 標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數（女性20，男性22） 標準體重正負10﹪為正常體重 標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕 標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足 3、計算方法三： 標準體重（kg）=身高（cm）-105 例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－105=65（公斤）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。 注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童,老年人,或者身高過於矮小的人士並不適用