一般在英國的超市裡都可以買到你想要的食材，當然蔬菜會比較貴一些，雞蛋和肉類會相對便宜一點。

言歸正傳

比較常做的菜No.1 西紅柿炒雞蛋

做法:用油把切好塊的西紅柿炒熟，然後把打好的雞蛋澆進去，翻炒一下最後放適量的鹽就OK了.好吃又營養.

比較常做的菜No.2 果椒西蘭花

做法:將切好的西蘭花先放水中煮2分鐘，再將切好的果椒和西蘭花一起翻炒，加入適量生抽和鹽即可.用西蘭花搭配的菜還有很多，可以加胡蘿蔔、蝦仁、培根肉等.

比較常做的菜No.3 烤雞翅和翅根

做法:超市裡一般都有醃製或調理好的雞翅和翅根，放進烤箱裡烤制3到5分鐘即可食用，味道都還不錯哦.

最後留學生必備佐料國民女神“老乾媽”，做炒飯、炒麵和炒菜必備佳品.

在國內，大米是非常常見的，尤其是在南方地區，主食就是它了。

英國的米一般有：

1.brown rice (此米顏色發黃，口感猶如國內糙米，被很多華人戲稱為“印度米”)。

2. easy cook rice 此米是英華人的偏愛,一般多見學校食堂, 顧名思義，做法簡單，燒一大鍋水，把米扔下去煮，即所謂的boil rice, 十五分鐘後用漏勺撈出即可。缺點是營養流失，口感全無。

3.long grain rice (此米黏度始中，既為華人所吃之米。)

現在很多英國的城市裡都有中國超市，在那你也許能買到泰國香米，小香米，青苗絲米，甚至糯米.