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  • 1 # 使用者634740960926

    清炒山藥木耳

    食材:山藥350克 ,鹽適量、木耳(發好)250克,小蔥1根

    1、木耳發好以後洗乾淨,撕成大小合適小片。

    2、山藥切片,沒入水中。

    3、蔥切成蔥花。

    4、鍋子燒熱後倒入油,把山藥迅速濾水,倒入鍋裡大火快速翻炒,緊接著倒入木耳炒兩下。

    5、關火,加入蔥花和鹽,借用餘溫再炒兩下就可以盛盤了。

    醋溜山藥

    食材:山藥半根(粗的),蒜瓣、幹辣椒三五顆,蔥花,老陳醋

    1、山藥切片,蒜瓣切丁,辣椒切丁

    2、菜刀傾斜六十度左右斜切成一個個小段

    3、起油鍋,下蒜瓣辣椒爆香,放入山藥翻炒,加入生抽、陳醋、料酒(我用的泡酒釀辣椒裡頭的酒,夠味!),快起鍋時加鹽、味精(我放的蔬菜精,不加味精也可以)。

    4、裝盤撒蔥花

    蒸鐵棍山藥

    1 、鐵棍山藥到灶火上烤一下把身上的毛烤掉,然後洗乾淨,切斷,上鍋蒸10—15分鐘即可

    2 、吃的時候可粘果醬或白糖,隨自己喜歡哈。我蘸的是果醬加了蜂蜜調的,味道也很好

    小米山藥粥

    食材:山藥約45克、小米50克,白糖適量

    1 、備好原料,鮮山藥、小米和白糖。在水中滴入幾滴醋,把山藥洗淨,順便把手浸泡一下(手在稀釋的醋中浸泡一下,切山藥時就不會手癢了)

    2 、將山藥洗淨削皮,切成小塊。小米用水洗淨(淘米水洗臉可以美容哦)

    3 、鍋中加1000ml水燒開。放入小米煮5分鐘(小米比山藥難煮一些,應早下鍋一會)

    4 、放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘。

    5 、放入適量白糖調勻即可食用

    紅豆山藥糕

    紅豆,山藥,白糖

    1 、紅豆用電飯煲或者電高壓鍋煮至熟軟(注意:是熟軟不是熟爛哦,萬一煮爛了也沒關係只是不好看),水量與紅豆齊平千萬不要放多了水,寧願少點,一般情況要重複煮2-3遍紅豆才軟。

    2 、煮紅豆時在鍋上面放一個架子把山藥清洗乾淨後放在紅豆上面蒸軟,這樣紅豆熟了,山藥也好了。

    3 、紅豆與山藥都軟了之後,紅豆倒入炒鍋加白糖用中火熬一會直至紅豆的水分蒸發(若煮好紅豆紅豆中水基本沒有,加糖後需要加一點水)

    4 、鏟子不定時的翻動防止沾鍋。山藥去皮用勺子壓成黏糊狀備用。

    5 、取一四方形的容器底部放上保鮮膜防止不好取出,把壓好的山藥用一半量放至容器中用勺子抹平,再把炒好的紅豆鋪在抹好的山藥上面,用勺子壓緊實使其表面平整,再把剩下的山藥放在紅豆上面用前面同樣的方法抹平

    6 、待降溫後就可以去除切塊食用啦。

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