看照片這個奶奶年輕的時候就是美人，然後，一路人生贏家到晚年連壽命上都贏了。這個奶奶家1903年就可以照相了，看來家裡面經濟還是不錯的，而且可以看出來奶奶心態很好，又很樂觀，所以心態真的可以決定一個人的壽命。

日本的老人家真的非常有活力啊，之前報告過得一個80歲的追星少女級別的老奶奶，還有這個元氣滿滿的百歲老奶奶，比現在的日本青年真誠朝氣多了。楓葉季的時候在奈良也是得到一位老奶奶的幫助成功看到了日落，老奶奶穿的那種很素雅的和服，我說老奶奶很可愛，她還跺腳了，整個日本旅程，最難忘懷的就是這些可愛的老人家。

根據新聞敘述，這個老奶奶，喜歡吃巧克力，但是，她吃的其實是黑巧比較多，大家都知道黑巧有很多優點的。我比較推薦的就是喜歡吃巧克力的，可以多吃黑巧，還不容易發胖。上面標有百分比的那種，純度越高越好。一旦吃慣了黑巧，其它巧克力完全無法入口感覺甜的像白糖。我現在只吃80%到100%純度的，低於80就會感覺略甜。從味道和口感來說，德國義大利比利時的會比其它國家的好一些，什麼牌子就不說了。入門的話試試從60%65%開始，覺得可以再慢慢上升純度。而且黑巧對心腦血管比較好。

當然，雖然老奶奶吃這些食品，但是她都是有點度的，我們也不能因為喜歡就隨便吃，不會把握尺度，那樣只會有害而無一益。我覺得這個老奶奶長壽最主要的秘訣不在於吃什麼，而是年輕的心態。不會有操不完的心。所以啊，想要長壽一定要保持一顆童心啊。

其實我覺得她可能要表達的是吃甜食能讓自己開心，心情好。跳舞等同於健身，所以想讓自己長壽還是保持良好的心態，沒事多運動！