精緻的

女生要做到內調外敷兼備。要做一個精緻的小仙女。

補血養顏（桂圓，紅棗，枸杞）—桂圓2-3顆、紅棗3-5顆、枸杞5粒，加水燉煮10分鐘，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。

排毒消脂（菊花，枸杞，山楂片）—菊花3朵、枸杞2-5粒、山楂片2片沸水沖泡，去脂消膩，幫助腸胃消化。這個茶其實對高血壓多少有輔助作用。（脾胃虛寒慎喝）

養肝明目（胎菊、枸杞、決明子）—胎菊裡的維生素A含量比較高，能緩解眼睛的乾澀疲勞。枸杞還能起到降壓降火的作用，決明子裡面有大黃素，可以刺激腸道蠕動，也有通便的作用哦。適合久坐辦公室的寶寶。

祛痘祛溼（玫瑰花、陳皮、薰衣草）—陳皮具有理氣健脾，調中祛溼的作用，玫瑰花含有豐富的維生素C和氨基酸，具有很好的美膚亮膚，薰衣草主要是抗菌消炎。能夠改善內分泌失調，面黃多痘的人適合多喝。

去除口臭（茉莉花、陳皮、蘆薈幹）—茉莉花含有茶多酚和芳香油，起到安神的作用，蘆薈葉能夠消炎降胃火，陳皮能夠健胃化痰。

月經不調（山楂，枸杞，紅糖）—山楂能活血化瘀，搭配紅糖，非常適合體質寒涼、經量較少、氣血執行不暢造成的經期推遲、痛經，經期前一週開始喝。

暖宮驅寒 緩解痛經（紅棗紅糖薑片）—加水，煮10-20分鐘，趁熱喝

排毒養顏（山楂，檸檬）—檸檬的維生素很高，這兩樣加起來能防止和消除面板色素沉澱，起到美白作用。

美容養顏 補氣血（五紅湯）—五紅包括紅豆、紅棗、花生、紅糖、枸杞。紅豆熱水泡發，不然很難煮，熱水大概一小時。紅棗、花生、枸杞洗乾淨，放入鍋中，加入泡好的紅豆，小火慢煮。關火前加紅糖調味。

左臉痘（菊花、甘草）肝功能不順暢—甘草具有抗炎抗過敏的作用，菊花又排肝毒。加在一起可以清肝去火，去掉因肝火旺盛引起的痘痘，油脂分泌過剩有緩解。

右臉痘（銀耳、紅棗、枸杞、百合、）虛熱—因虛熱長的右臉痘吃些滋陰潤肺的食物即可。而且這個對美容美顏非常好哦，對滋陰補肺有很好的效果，還可以改善體質～

鼻頭痘（金銀花）胃火過剩—金銀花泡水可以降胃火，消炎、緩解色斑。對胃火旺的痘痘具有緩解作品，用沸水泡15分鐘即可。

唇邊痘（番瀉葉）新陳代謝慢、便秘—番瀉葉通便、瀉熱形滯、腹脹的作用。開水沖泡即可。️（番瀉葉是瀉藥的一種，注意一定要少量飲用！孕婦哺乳期、體虛不能喝❗不能喝❗不能喝❗️）

額頭痘（蓮子心、枸杞）心火旺—蓮子心清熱解毒，治煩躁不安、心悸失眠，可以達到改善睡眠的作用，起到心靜安神的作用。額頭長痘就要保持良好的睡眠，多休息。

下巴痘（枸杞、紅棗、山藥）內分泌失調—山藥具有營養滋補、增強機體免疫力、排程內排洩、補氣通脈、加上紅棗枸杞用沸水泡十分鐘即可。緩解內分泌失調引起的痘痘，緩解月經不調，美容美顏全靠它。