這種紋又叫生長紋，是人在生長期由於你的骨頭或脂肪生長快而面板跟不上這種生長而形成的裂紋，很正常，我在膝蓋，臀股兩側也都有的。這個完全不影響日常生活，如果你覺得影響美觀你可以採用手術之類的方法淡化，不過我個人不建議這麼做。下面我摘錄一些淡化的方法供參考： * 正確的全身運動：是預防生長紋的好方法。如跳操，可以充分搖晃每一寸肌肉，預防生長紋。但是注意在運動時不要穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，否則不久後你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而向地心看齊。 * 保證每日飲水量：水可以借排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物，使微迴圈健康順暢，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系統排毒功能若發生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發生腫脹，產生生長紋。 * 鉀元素可預防生長紋：大量的水分無法正常排除的結果就是囤積在臀部，使其變得臃腫，誘發生長紋。而有醫生證明，這種現象與身體內含鉀量不足有著密切的關係。足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排洩毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴迴圈減慢，細胞排洩廢物越來越困難，廢物自然難以順利排除，而影響了正常的體態。 * 避免口味重的飲食：高熱量、高甜度、口味重是現代青年人的主要飲食形式，也是造成身體肥胖的主要原因，而攝取了過多的動物性脂肪會導致下半身囤積脂肪，臀部體積迅速增大，形成生長紋。 淡紋方案 * 適當的減輕體重：減輕體重對於緩解生長紋有一定的幫助，否則如果體重還不斷地增長，會有更多的生長紋出現。這種生長紋隨時間推移慢慢會變為白色，逐漸不明顯。 * 浴後身體按摩：每天沐浴後進行身體按摩。塗抹適量針對改善生長紋的乳液，透過按摩來刺激彈性纖維的再度生長，具體按摩手法如下：
①首先雙手以握拳的方式，均勻捶打臀部的每一寸肌肉。
②接著左右手掌輪流在右臀由下往上摩擦。之後換左臀。
③雙手包住雙臀，以畫圓的方式，在雙臀輕柔摩擦。 生長紋食療預防方案 吃些對面板內膠原纖維有利的食品，以增強面板彈性。含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬腳、雞爪、豆芽等，補充蛋白質，控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。 預防生長紋護體油製作方法 用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油裡。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與潤膚油完全融合。這樣可以防止生長紋的護體油就做好了。用這個油塗在容易形成生長紋的部位，並加以按摩，可以有效的防止生長紋形成。 生長紋形成後如何消除 生長紋一旦形成，想要完全消除是非常困難的，但是我們可以用一些方法讓生長紋慢慢變淡，具體方法可以參考以上所說的預防措施。這些預防措施同樣也是淡化生長紋的好辦法。
這種紋又叫生長紋，是人在生長期由於你的骨頭或脂肪生長快而面板跟不上這種生長而形成的裂紋，很正常，我在膝蓋，臀股兩側也都有的。這個完全不影響日常生活，如果你覺得影響美觀你可以採用手術之類的方法淡化，不過我個人不建議這麼做。下面我摘錄一些淡化的方法供參考： * 正確的全身運動：是預防生長紋的好方法。如跳操，可以充分搖晃每一寸肌肉，預防生長紋。但是注意在運動時不要穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，否則不久後你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而向地心看齊。 * 保證每日飲水量：水可以借排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物，使微迴圈健康順暢，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系統排毒功能若發生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發生腫脹，產生生長紋。 * 鉀元素可預防生長紋：大量的水分無法正常排除的結果就是囤積在臀部，使其變得臃腫，誘發生長紋。而有醫生證明，這種現象與身體內含鉀量不足有著密切的關係。足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排洩毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴迴圈減慢，細胞排洩廢物越來越困難，廢物自然難以順利排除，而影響了正常的體態。 * 避免口味重的飲食：高熱量、高甜度、口味重是現代青年人的主要飲食形式，也是造成身體肥胖的主要原因，而攝取了過多的動物性脂肪會導致下半身囤積脂肪，臀部體積迅速增大，形成生長紋。 淡紋方案 * 適當的減輕體重：減輕體重對於緩解生長紋有一定的幫助，否則如果體重還不斷地增長，會有更多的生長紋出現。這種生長紋隨時間推移慢慢會變為白色，逐漸不明顯。 * 浴後身體按摩：每天沐浴後進行身體按摩。塗抹適量針對改善生長紋的乳液，透過按摩來刺激彈性纖維的再度生長，具體按摩手法如下：
①首先雙手以握拳的方式，均勻捶打臀部的每一寸肌肉。
②接著左右手掌輪流在右臀由下往上摩擦。之後換左臀。
③雙手包住雙臀，以畫圓的方式，在雙臀輕柔摩擦。 生長紋食療預防方案 吃些對面板內膠原纖維有利的食品，以增強面板彈性。含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬腳、雞爪、豆芽等，補充蛋白質，控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。 預防生長紋護體油製作方法 用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油裡。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與潤膚油完全融合。這樣可以防止生長紋的護體油就做好了。用這個油塗在容易形成生長紋的部位，並加以按摩，可以有效的防止生長紋形成。 生長紋形成後如何消除 生長紋一旦形成，想要完全消除是非常困難的，但是我們可以用一些方法讓生長紋慢慢變淡，具體方法可以參考以上所說的預防措施。這些預防措施同樣也是淡化生長紋的好辦法。