我從事嬰幼兒生長髮育研究有8年了，這期間經常有媽媽來到紐諾育兒諮詢我：寶寶睡覺搖頭的問題。其實寶寶在睡前或在半夢半醒時搖頭，是很常見的。像搖頭這類有節律的行為，還有撞頭、前後搖晃身體等。這些行為通常在寶寶一歲以前出現，持續時間短則數週，長則數月，通常在出現後一年半之內就會徹底消失。寶寶滿4歲以後，就很少出現這些行為了。
導致寶寶的搖頭的因素可能有：
1. 天氣太熱了（改善室內溫度改善）
2. 長時間使用空調或暖氣，太乾燥了，導致寶寶頭皮瘙癢（增加溼度，塗潤膚露改善）
3. 寶寶觸覺敏感，通常剖腹產和缺少撫觸的寶寶比較常見，他們可能對此時用的床上用品不是太滿意（更換使用純棉的床上用品）
4. 4個月的寶寶在在睡眠中左右搖頭，可能是嘗試翻身。如果寶寶平時沒有身體不舒服，喜歡運動，那寶寶搖頭可能只是在嘗試翻身。（白天增加翻身練習）
5. 寶寶睡覺搖頭可能是生病了。有些寶寶因患有耵聹栓塞、中耳炎等，卻因為無法表達疼痛，而只能搖擺頭部。王榮輝老師在這裡提醒各位媽媽：如果寶寶伴有睡眠不安、情緒煩躁、食慾下降、抓撓耳朵、拍打頭部等情況，請及時就醫。
6. 寶寶的內耳前庭發育不足。如果寶寶總是需要搖著才能睡著，或者運動發展滯後，那麼，王榮輝老師提醒各位家長：寶寶睡覺搖頭或許是與內耳前庭有關係。
簡單介紹一下內耳前庭：
內耳前庭是感知空間、速度和平衡的器官。涉及視覺、聽覺、平衡覺、空間感等發展。我們日常生活裡的暈車、恐高、幽閉症、方向感差、環境適應力差等都和這個感官相關。
發展內耳前庭的方法：
遊戲一：浴巾鞦韆
【遊戲方法】父母各抓住浴巾的一角，寶寶躺在浴巾裡，父母將浴巾前後左右輕搖。
【適用年齡】0-5個月寶寶
【注意事項】
請在軟墊上或床上進行；
當寶寶身體不適時、剛剛進食後、臨睡前，不宜進行；
寶寶學會自主翻身後，父母請謹慎操作保證寶寶的安全，避免寶寶從浴巾裡翻出來；
每次不要超過2分鐘，每天最多不可以超過8次；
如果寶寶不喜歡或有哭鬧等，請立即停止。
遊戲二：瑜珈球
【遊戲方法】把寶寶放在瑜伽球上（先試趴著，熟練後再試躺著），握著寶寶的腋下，前後、左右、打圏……各個方向的轉動。
【適合年齡】6-12個月寶寶
注意安全，避免跌落等危險；
手握在寶寶腋下的力度與角度適當；
轉動的幅度小，速度慢；
當寶寶有緊張不適、害怕哭鬧時，請立即停止。
特別提醒：即使同樣身高、體重、年齡的寶寶，對同一個的遊戲出現不同反應時，屬正常情況。因為每個寶寶的感官發展、運動發展都是獨一無二的。
我從事嬰幼兒生長髮育研究有8年了，這期間經常有媽媽來到紐諾育兒諮詢我：寶寶睡覺搖頭的問題。其實寶寶在睡前或在半夢半醒時搖頭，是很常見的。像搖頭這類有節律的行為，還有撞頭、前後搖晃身體等。這些行為通常在寶寶一歲以前出現，持續時間短則數週，長則數月，通常在出現後一年半之內就會徹底消失。寶寶滿4歲以後，就很少出現這些行為了。
導致寶寶的搖頭的因素可能有：
1. 天氣太熱了（改善室內溫度改善）
2. 長時間使用空調或暖氣，太乾燥了，導致寶寶頭皮瘙癢（增加溼度，塗潤膚露改善）
3. 寶寶觸覺敏感，通常剖腹產和缺少撫觸的寶寶比較常見，他們可能對此時用的床上用品不是太滿意（更換使用純棉的床上用品）
4. 4個月的寶寶在在睡眠中左右搖頭，可能是嘗試翻身。如果寶寶平時沒有身體不舒服，喜歡運動，那寶寶搖頭可能只是在嘗試翻身。（白天增加翻身練習）
5. 寶寶睡覺搖頭可能是生病了。有些寶寶因患有耵聹栓塞、中耳炎等，卻因為無法表達疼痛，而只能搖擺頭部。王榮輝老師在這裡提醒各位媽媽：如果寶寶伴有睡眠不安、情緒煩躁、食慾下降、抓撓耳朵、拍打頭部等情況，請及時就醫。
6. 寶寶的內耳前庭發育不足。如果寶寶總是需要搖著才能睡著，或者運動發展滯後，那麼，王榮輝老師提醒各位家長：寶寶睡覺搖頭或許是與內耳前庭有關係。
簡單介紹一下內耳前庭：
內耳前庭是感知空間、速度和平衡的器官。涉及視覺、聽覺、平衡覺、空間感等發展。我們日常生活裡的暈車、恐高、幽閉症、方向感差、環境適應力差等都和這個感官相關。
發展內耳前庭的方法：
遊戲一：浴巾鞦韆
【遊戲方法】父母各抓住浴巾的一角，寶寶躺在浴巾裡，父母將浴巾前後左右輕搖。
【適用年齡】0-5個月寶寶
【注意事項】
請在軟墊上或床上進行；
當寶寶身體不適時、剛剛進食後、臨睡前，不宜進行；
寶寶學會自主翻身後，父母請謹慎操作保證寶寶的安全，避免寶寶從浴巾裡翻出來；
每次不要超過2分鐘，每天最多不可以超過8次；
如果寶寶不喜歡或有哭鬧等，請立即停止。
遊戲二：瑜珈球
【遊戲方法】把寶寶放在瑜伽球上（先試趴著，熟練後再試躺著），握著寶寶的腋下，前後、左右、打圏……各個方向的轉動。
【適合年齡】6-12個月寶寶
【注意事項】
注意安全，避免跌落等危險；
手握在寶寶腋下的力度與角度適當；
轉動的幅度小，速度慢；
當寶寶有緊張不適、害怕哭鬧時，請立即停止。
特別提醒：即使同樣身高、體重、年齡的寶寶，對同一個的遊戲出現不同反應時，屬正常情況。因為每個寶寶的感官發展、運動發展都是獨一無二的。