妊娠，對於第一次當母親的婦女來說，都是一段難忘的經歷，而對於身體肥胖的婦女來說，它尤其顯得不平凡。

肥胖孕婦，特別是同時患有高血糖的肥胖孕婦容易分娩巨大兒，即出生時胎兒體重超過4千克的新生兒。出生後6個月以內身體肥胖的嬰兒，大多數到青年時期卻並不肥胖。但是如果長到6個月以後仍舊超重，而且他的父親或母親身體肥胖的，孩子長大以後就有可能仍是胖子。可見出生時體重並不是將來肥胖的惟一原因。遺傳、家庭、環境、過度營養、不適當的飲食方式等，對於身體是否肥胖的影響更為重要。如果對此能夠高度注意，並儘可能克服某些環節中的不利因素，就可以避免肥胖。

目前已將孕婦肥胖視為圍產期(即胎齡滿28周至生後滿1周前)的高危因素之一。因為肥胖孕婦孕期併發症較多，如：高血壓、明顯蛋白尿、妊娠期糖尿病、過期妊娠、分娩巨大兒等等。肥胖孕婦中需要手術產以及產後出血的人也比體重正常的孕婦為多。這是因為肥胖孕婦盆腔內的脂肪充盈，影響胎頭固定，而巨大胎兒又常引起頭盆不稱、宮縮無力、產力不良、產程進展緩慢、胎糞吸入、胎兒宮內窒息，以及難產、新生兒窒息、新生兒顱內出血等不利情況的發生，常需要使用催產素催產或做剖宮產。

為了避免分娩時意外情況的發生，肥胖孕婦應定期做產前檢查，及時發現和治療妊娠併發症。要加強產前監護，孕28周後的孕婦與未來孩子的爸爸應學會做胎動監測，及時為醫護人員的產前、產時監護提供資訊。為了避免低估胎兒的體重，可做B超檢查，幫助預測是否為巨大兒，以便做好產前準備。

在肥胖孕婦中，有一部分人營養失調，攝入了過多的熱量，但攝入的蛋白質卻不足，造成血管內血漿膠體滲透壓下降，導致體內細胞外液瀦留，以致超重。有的肥胖孕婦在孕期體重不增或反倒減輕，但仍能保證胎兒體重正常增長，說明肥胖孕婦體內儲存足夠數量的“熱量”，可滿足自身和胎兒的熱能需要。肥胖孕婦每日營養成分要合理，既不可過分限制飲食，也不要過量飲食。應以蛋白質和豆製品為主。這樣就能保證胎兒身體正常發育，特別是胎兒大腦的正常發育了。

體重正常的孕婦，孕期平均增重12千克，肥胖孕婦孕期體重以增長8～9千克為宜。有可能分娩巨大兒的產婦應警惕，需要以剖宮產結束分娩時，要提前做好精神準備，術中術後要與醫師很好地合作。肥胖婦女的新生兒出生6小時內需要接受血糖變化的監測，當出現無症狀低血糖時，要早給嬰兒喂糖水和母乳，必要時還需從靜脈輸入葡萄糖。分娩以後，母嬰一般都需要住院觀察7天，以確保母子平安。

懷孕期屬於特別時期。不能透過節食、或者劇烈運動來減掉體重。

因為寶寶發育需要營養，而這樣營養是從媽媽食物中獲取的，盲目的節食，對寶寶和你都不會，不建議劇烈運動是因為，你現在懷著寶寶，過於劇烈的運動會動了胎氣。

胖孕其實最需要注意的是妊娠高血糖高血壓，就是懷孕的時候血糖過高，這可能會導致妊娠的時候大人子宮大出血乃至有生命危險。所以平時飲食方面一定要注意不能攝入過高糖分的食物，飯後散步運動，維持恆定的體重這樣才能生出健康的寶寶！