現在坐月子都是42天，以前對於坐月子不感冒，覺得有點矯情，生過老大剛滿月就騎車出去，腦門受風了，涼涼的疼，那種難受很難說，再有就是拿肥皂洗內褲了，雖然用的熱水，當時沒覺得有什麼，後來手就起皮起的厲害，華人的體質決定了月子裡還是要聽老人的話，不然容易得月子病，還不好治，我後來做了個小月子才養好的

媽媽們在經歷了十月懷胎的辛苦之後，終於可以卸下重擔，但是坐月子卻是另一件讓媽媽們頭疼的事情。傳統認為，坐月子三十天就足夠了，真的是這樣嗎？今天我們就一起來來探究一下吧~

首先，有一個問題，為什麼女人生完孩子要坐月子呢？傳統中醫認為，女人坐月子是必須的，因為懷孕期間媽媽的心臟等部位出現的移位，內分泌，關節等也會有相應的改變，需要坐月子來進行調節，而且在生產時產婦也消耗很多的體力，身體很虛弱，抵抗力比較差，需要透過坐月子來恢復身體。

 坐月子的目的就是在這段期間內做適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

那麼！坐月子一定是三十天嗎？現代醫學角度來說，產褥期的時間為6-8周，也就是42-56天。在這段坐月子的6-8周時間內，產婦應該以休息為主，尤其是產後15天內應以臥床休息為主，調養好身體，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。

現在很多媽媽在看到外國女性生完孩子不坐月子的新聞後，會蠢蠢欲動，但是，我們要知道，西方人和我們的體質差異很大的。比如，外華人向來喜歡喝冷水，生了孩子之後還是繼續喝冷水，身體並不會生病，但是，碰冷水在中國是絕對的禁忌，對剛生完孩子的女性來說，會造成很多的月子病。

而且，外華人雖然沒有坐月子的說法，但是外國女性很重視產褥期，就是產後42天后的恢復期，和中國坐月子有異曲同工之感。而且有條件的外華人會去專門的恢復中心好好地休息，讓身體得到恢復。所以，媽媽們不要隨意效仿，一定要根據自己的實際身體情況，合理飲食。

所以，媽媽們知道了嗎？月子坐多久，是要根據自己身體的恢復情況來決定的，媽媽們一定不要操之過急，一定要等到身體完全恢復之後再回到產前的生活狀態。

現代醫學對坐月子稱為產褥期，產褥期為六週，也就是42天，子宮恢復和身體恢復差不多就是這個時間。坐月子還是要好好休息的。因為我是二胎，家裡有老大，不到三歲，月子期間我媽帶著老大和做飯，老二黃疸高，我月子裡就和老公一起抱著孩子去醫院給老二測黃疸，由於才十幾天，我差點暈倒在醫院。本來我也對坐月子不以為然，然而身體會告訴你不要挑戰老祖宗的規矩和科學的力量

一般做月子是30天，但42天可能對身體更好。42天月子比30天月子對產婦的身體恢復更好一些。一般來說，產後惡露一般是在產後42天結束，因此產褥期為42天，產褥期是全身多系統包括體形、腹壁等逐漸復原的時期。也就是坐月子的最佳日期。建議有條件的情況下都做足42天月子