你說夏天不想工作？難道人不都是每天都不想工作嗎，管你夏天冬天春天秋天。現實是“每個月總有那麼三十幾天不想上班”，好吧，你是那種積極上進，拼搏進取的人，那不能好好工作心裡的小人兒一直在撩你讓你吹吹空調玩玩遊戲這種心理讓你備受煎熬。當然了，這又不是你的錯。研究表明，人在高溫環境（28°以上）的消極情緒會越高，相反降低。

為什麼？原因是很多方面的，比如說溫度較高時，人的身體調節功能不足以緩解高溫帶來的不適感，生理的不適更容易體驗到各種消極情緒，進而影響認知系統的資訊加工程序，工作效率低下，工作覺得更吃力費勁，就越來越不想工作，但是，大家天一樣熱啊。

所以天熱我會先想著降溫調節心態。首先，查下自己的銀行卡餘額心涼了半截……老段子了哈哈，不想工作時當然大家都想著玩，想著放鬆了，但是生活並不會停滯，明天39°也得過。我們只能從自身來調整，注意防暑降溫，調節作息，注意飲食習慣，放鬆心情，把身體和心態都調整到最佳狀態。高溫無情，人間還得上班。

炎炎夏日，很容易將一個人變得躁動不安，睡得晚，起得早，在工作期間很容易引起睡意，尤其是週一的時候，以及節後上班第一天，很多人都會體現懶意，不想工作。

當你不想工作可以適當的聽聽抒情的音樂，看看時事新聞，當然，這些都是在允許的情況下，如果有領導在，可以藉機去廁所蹲蹲，吸菸區，適當的走動也可以放鬆放鬆，做做眼保健操。

在公司正在工作不想工作的時候，常態是發呆，待著待著就想到了一些事情，然後就開啟手機檢索起來。比如說坐在辦公室裡會想著什麼時候去水上樂園玩耍，最近有沒有有好電影上線了，好朋友們都在幹什麼呢，下班一個去擼串，哪家的燒烤最好吃，又檢索檢索。記憶裡的夏天是去鄉下看爺爺奶奶，和朋友去海邊去游泳館，和媽媽躺在竹蓆上聊天，聽爸媽拌嘴。現在的夏天和任何一個季節無樣，在公司工作，按時上下班，偶爾加加班。活力相對於之前有一定的下降。不妨去

如果工作比較忙的時候不想工作，不妨去尋找和這個工作有關的，能提前做的時候，比如我要運營一個賬號，我就去瀏覽別人的運營內容，去看一些不是自己工作的內容但需要了解的東西，會放鬆一下，也會思考今年自己的目標到哪一步了。回憶自己去年夏天都在做什麼，回憶有暑假的夏天做些什麼。想回到那個時候，想再有一個暑假的假期。

我們度過了很多個有暑假的夏天，進入沒有假期的夏天會覺得沒有夏天的體驗感，雖然天氣很熱，但也無法阻擋我們出去玩耍流汗蠢蠢欲動的心。但現在已經長大了要想著自己的目標努力飛奔過去，一直前行，也不要太累了自己。

第一，這是學習的最好時候，可以抽空看看四大名著，當年看書沒有時間囫圇吞棗，如今只得慢慢地去品味。名著，就是名著，常讀常新。

第二，回味。回味整理以前的東西。上課期間太忙，如今可以集中精力整理自己的思想，讓自己的東西歸類。

第三，出去走走，感受生活的美好。讀萬卷書，更要走萬里路。

第四，出去鍛鍊鍛鍊。平時太忙了，現在把時間要回來，該鍛鍊身體了。