我們有很多的人認為生產後月經還沒有恢復，就是安全期，所以在夫妻生活時也沒有采取避孕措施，使得有些媽媽在哺乳期就意外懷孕，既影響了寶寶自己也多吃了苦。

實際昰在生產後四個多月左右就巳經恢復排卵期了，只是月經還沒有來而已，而沒有母乳餵養的媽媽有可能在產後四周就出現月經和排卵了。

所以我認為媽媽們生產後第一次性生活就要採取避孕措施。該怎麼避孕呢？我覺得最好是不要吃避孕藥，因為會影響母乳的質量。可以在順產後四十二天之後放宮內避孕器，還可以使用避孕套。

乳頭，不僅是嬰兒獲得營養的“泉眼”，而且還是天然的避孕“按鈕”。當嬰兒吸吮媽媽的乳頭時，媽媽的腦垂體便分泌出泌乳激素和內啡肽，抑制排卵，推遲月經的恢復。只要在24小時內，媽媽被吸吮乳頭達10次以上，其分泌的激素濃度就能達到避孕的目的。但是，哺乳期間雖然生育能力會降低，但並不意味著沒有生育能力。一般產後幾個月都不來月經，但是你的身體會在第一次月經復潮前排出產後第一顆卵子。所以如果你有性生活而沒有采取避孕措施，就有可能在哺乳期懷孕。

首先，哺乳期是一個非常特殊的時期，因為要考慮到孩子的健康及飲食，及新媽媽的私密部位的正常修復情況。

因此，合理的避孕方式分別是：

1.安全套

2.宮內節育器（俗稱上環）

不建議使用避孕藥，哪怕是單純孕激素避孕藥。常言道，是藥三分毒。2017年10月27日，世界衛生組織國際癌症研究機構公佈的致癌物清單初步整理參考，單純孕激素避孕藥在2B類致癌物清單中。

沒有一種避孕方法是可以絕對不會懷孕的，只不過都是透過輔助干擾，降低懷孕機率而已。也沒有一種避孕方法是絕對完美的，所以綜合考慮優缺點與利弊。定期去醫院做婦科常規檢查。

祝健康，性福！！

產後恢復排卵的時間平均在7～8周，但因人而異有的人早有的人晚，所以產後避孕要儘早進行。對於哺乳期的婦女，產後避孕除了要考慮避孕效果，還要遵循不影響乳汁質量和嬰兒健康的原則。哺乳期不宜使用雌、孕激素複合避孕藥或避孕針，因為雌激素會抑制乳汁的分泌。

那哺乳期避孕的方式有哪些呢？

1、安全套避孕，是適合哺乳期選用的最佳避孕方式了，簡便又安全，在正確使用的情況下避孕率高達93%～95%。

2、相對於雌激素，孕激素對乳汁的質和量的影響較小，所以可以選用單孕激素製劑長效避孕針或皮下埋植劑。所以，哺乳期避孕選擇避孕藥一定要仔細，不要選用雌、孕激素複合的。

3、哺乳期避孕也可以選擇放置宮內節育器，一般在產後42日惡露已淨，會陰傷口癒合，子宮恢復正常之後放置。剖宮產的話半年後放置。

此外，現在也有的女性會選擇用避孕藥膜，雖然避孕效果好對身體沒有副作用，但是由於哺乳期陰道比較乾燥，避孕藥膜要推進到陰道深處，所以並不建議使用這種方法噢！