我不喝可樂，雪碧一類的飲料，所以不清楚可樂長時間喝對消化道好不好。

不過經常喝冰凍飲料，會刺激脾胃，造成脾胃虛寒，消化不良，腸炎等。時間久了很難調理，題主已經胃腸受寒了，別在喝冰凍冷飲了，多喝點可口熱水，吃飯少吃油膩辛辣，別貪涼，看看過段時間機體能不能自主恢復，實在不行看看靠譜的中醫調理一下。

我從小到大基本不喝熱水，冬天如此，可能內火過旺，現在奔四了，慢慢胃腸功能下降，自己就能體會出來，易拉肚子，消化不好，腹脹氣，胃腸絞痛，沒事天天喝酒，還好胃只是輕度糜爛，要是這樣的天氣喝兩瓶冰啤酒，第二天保準拉肚子。哎。。。。。保護好自己的腸胃吧，別不當回事！

從營養師的角度來講，天天喝冰可樂可能會讓你在不知不覺中長胖。

保守來講，假設每天喝一瓶可樂，經常喝可樂的朋友，可以看看可樂包裝上的營養成分表，看看碳水化合物的含量，一般常規的500毫升的可樂含碳水化合物在50克上下，50克新增糖200大卡的熱量。

你只以為喝了一瓶水而已，實際上卻遠不止是水，還有不知不覺中因為新增糖而額外攝入的熱量。

這僅僅是以一瓶可樂為例，如果攝入的不止一瓶，那額外攝入的能量也會成倍增加。

中國營養學會發布的《中國居民膳食指南》2016指出：“控制新增糖的攝入量，健康成人每天不超過50克，最好控制在25克以下”。

長期高糖攝入會導致能量攝入過剩而發胖，還會增加胰島素負荷，對於高血糖和肥胖人群更應該嚴格的控制新增糖的攝入量，不僅僅是可樂，還包括其它諸如果汁等大多數含糖飲料，以及其它。

冰可樂當時喝起來確實冰爽，給酷暑帶來一絲清涼，但對於腸胃確實是一種刺激，其實，說起解渴，常溫白開水、礦泉水、檸檬水、淡茶、綠豆湯都不錯，尤其是熱的淡茶水雖然喝起來熱，但有研究表明熱茶更解渴，你不妨可以試一試哦！

冷飲在夏日裡常受消費者青睞。天天喝大量冰冷食物，會刺激胃腸道，造成其功能紊亂，引發腹痛、腹瀉等胃腸道疾病，甚至是咽炎或牙痛等疾病。從暑假開始正式夏季炎熱的時間天天喝冰可樂肯定會受影響。建議親愛的多喝白開水，或是選擇綠豆湯、綠茶、酸梅湯、檸檬水等。除了冰可樂吃雪糕、冰激凌或冰鎮飲料等冰冷食品時都應注意。一定要吃或喝時，要減少對胃腸道的刺激和對正餐食物攝入的影響。劇烈運、大量出汗後不要立即食用冷飲，避免刺激胃黏膜血管收縮，引起胃腸道功能紊亂。

1.可樂裡含有大量的糖，一瓶可樂就超過50可的糖，新版中國居民膳食指南推薦全天糖的攝入不超過50克，最好在25克可以下。糖吃多了會引起齲齒，胰島素負擔，肥胖、脂肪肝糖尿病等風險。

2.可樂裡的磷酸對牙齒的腐蝕非常嚴重，牙齒長時間浸泡在酸性物質和糖份當中會軟化牙釉質，牙齒就會被慢慢“溶解”。一定要喝，最好用吸管，喝完再漱口刷牙。