“天生我材必有用”作為60後的自己，其實一直很努力，談不上怎麼提升自己，只是努力做事的同時，保持自我本色，把自己最真實的一面展現出來，相信自己是優秀的。

兒時的夢想也已變老，所以已經不能用一年一年來更新自己提升自己了。

60後的我已經從那個曾經年輕不經事的普通人變的更加普通了，已然普通了一輩子，但，想想看，很多事情都是由不起眼的普通人來做的啊，無所謂提升，凡事樂呵呵的幹就好。

對於自己現在的職業已經做到被理解和讚許，需要繼續提升的是職業技能和怎樣提高他人的對自己更多的支援和信任。

19年怎樣提高自己？

在回答這個問題之前，我想先說一下時間問題，今天已經是2月25號了，在過三天我們就踏入了3月份，意味著2019年已經過去了2個月，一年的1/6已經悄然溜走了。

不知道看到這點的你是否有了恐慌呢，其實比起恐慌，你更應該慶幸，慶幸2019年還有10個月的時間，10個月可以做到很多事情。

從通用性普適性的角度看，關於提高自己，我想從以下幾個方面展開：

1.外在，外在包括你的身材、你的面貌、你的精氣神。

身材上，注重鍛鍊，身體是革命的本錢，不想鍛鍊怎麼辦，那就把鍛鍊的目標縮小，比如把鍛鍊30分鐘的目標縮小為只做一個俯臥撐，是不是就沒有難度心理上也不那麼排斥了，建議參考《微習慣》，先把好的行為培養成習慣，從微習慣開始。

面貌上，也就是臉。注重護膚，補水、防曬、清潔要做到位。尤其是女孩子，一定要科學護膚，不要追求速效的美容養顏大法，好好吃飯營養均衡、好的作息習慣、適量運動比什麼都強。

精氣神，給人的感覺清爽自信，儘量不要熬夜，每天晚上在11點睡覺，做不到的話不要超過凌晨12點。

2.內在

讀讀書，1年內讀完10本真正的好書，不要焦慮讀書的數量。記得是要自己親自去讀，做筆記，認認真真的寫讀後感。

3.每天給自己一個脫離手機的時間

現在的人對手機的依賴性越來越強，嘗試給自己一段沒有手機的時間，這段時間裡你可以出門散步、給自己安排一段閱讀時光。

4.管理好你的注意力

目前所有的APP，它們的本質都是在爭奪你的時間，你的注意力，薪資是無限的，而你的時間和注意力是有限的，管理好自己的時間和注意力，把寶貴的時間注意力投入到更有價值的事上來。

5.多陪陪生命中重要的人

每個人都很忙，無論怎樣，都要多和家人打打電話影片，多陪陪孩子，愛人，父母。對生命中重要的人，多點時間，多點耐心，不然你以後會後悔的。

6.找到你當前階段的難點，去克服它

非常喜歡蔡志忠的一句話：人生就象走階梯，每一階有每一階的難點。無法克服難點，再怎麼努力都只能在原地跳，毫無進展.在堅持的過程中你要想辦法去克服現階段的難點，別去單純追求效率。

你的首要問題就是集中精力解決你當前階段的困難，才能更上一層樓，這才是你當前最重要的事情。

總結：讓自己變得更好，是解決一切問題的關鍵。