首先你得想明白三個問題，一是要練軟筆（毛筆，以及軟性材質筆頭）還是硬筆（鋼筆，碳素筆，油筆，粉筆等）？二是自己想達到什麼效果？三是你練字為了什麼？

一，如果你就是為工作做記錄這一類，那還是練硬筆吧，找個自己喜歡的字帖就行，楷書和行書，堅持每天描帖和臨寫。

堅持是最重要的。

堅持不來的話，什麼字帖都沒用。

二，如果你是出於對書法藝術的愛好，假設你不是葉公好龍式的，那麼練字這件事兒，你就趁早打消速成的念頭，因為這個事兒，你一旦迷上，活到老就能練到老。明朝的大家文徴明，活了90多歲，他在八九十歲時寫的小楷，依然筆力精健，令人歎為觀止！寫書法當然是極佳的養生之道，因為寫的雖然是字，但要修練的還有對傳統文化藝術的認知。

三，接第二條說，那建議你還是練毛筆字吧。中國書法藝術博大精深，是中國傳統文化最具標誌性的符號。改革開放四十年來，中國傳統文化從沒有像今天這樣，在國際上產生日益廣泛的影響。國家也在大力推行書法教育進學校。所以寫一手漂亮的毛筆字，不僅自己可以陶冶情操自娛自樂，還會對下一代產生潛移默化的良好影響，書法少兒班多火啊是吧。

四，接第三條，毛筆字帖，個人認為當然首選唐楷，唐楷教人法度，先得法度，懂規矩，這個還是很重要的步驟。顏真卿柳公權虞世南褚遂良等，都可以，看自己喜好了。顏真卿的字，我也在臨帖，個人建議先寫寫多寶塔碑或勤禮碑，其他的帖初學時不太好上手。當然還可以寫篆書，隸書，魏碑等等。王羲之的字，地球人都知道他的蘭亭序，天下第一行書，但是，個人覺得，不適合初學者。

話說回來，如果出於真愛，那就只有堅持，哪個帖不重要。

能堅持下來，不論哪個帖的效果都會越來越好。

當寫字這種愛好成為個人一種日常生活需要時，這時候寫得好不好，也已不重要了。重要的就是，寫就完了。

還用問為什麼嗎？

登山愛好者的名言不就是，因為山在那裡！

我們可以說，因為字就在那裡。

如果沒什麼書法基礎,硬筆的話想日常運用寫得好看點的話,又不想投入太多時間去練習,建議到網上買一本席殊6o小時硬筆行書速成。筆者二+多年前在部隊時參加過他的函授班,練了不超過十小時就初步掌握了。該教材優點是,能速成、實用、書寫快速、字形不算難看、簡潔易辯認等,缺點是,技法過於簡單,缺少藝術感,字形少變化等。當然,不想深入研究書法的話,該教材應該還不錯!

如果毛筆字的話,符合大眾審美,風格平和不做作易入門的帖子首選趙孟fu的。相比較那些書聖以及蘇黃米蔡等大家的風格技巧來說,要更容易上手。缺點:媚、俗。當然,這是我個人看法,僅供參考!

下圖附幾幅我學生的作品:

圖片上這些字是我們書法班零基礎成人學員，學習時間一個月共8節課時，在老師指導下課堂臨帖作業，估計沒有人相信。

個人建議從魏碑楷書入手，取法高古、筆法簡潔，上手快。魏碑楷書用筆技法有別於唐楷用筆技法，初學者最好有老師指導。

如果寫鋼筆字，就用顧仲安的字帖最好。我一手漂亮流利的硬筆字，就是臨、抄、背顧仲安字帖在不太長的時間裡練出來的。。。

首先取法乎上，要選公認的法貼，從基礎開始，其次是自己喜歡的，若說哪種帖“練起來更快”？我想，還是自己的“心帖”練起來快。另，友情提示，提這個問題的人，如一直帶著這樣急功近利和浮躁取巧的心態，別說練字，什麼事都不會幹好，甚至會出問題，建議從一言一行，起居坐臥開始繩正，否則行將朽木，後悔晚已。

首先初學者對學習書法要有一個正確的認識

1、出成績的快慢，和你臨什麼帖沒有直接關係，跟你用功的程度有關。舉個例子，我倆同時買了一臺車，你天天開，我呢隔三差五開一下，一年後，當然你的熟練程度更高，就這麼簡單，別想的太複雜，正所謂：庖丁解牛，為熟能爾。

2、學習書法良好的心態是第一步，沒有良好的心態做支撐，任何方法和技巧都沒用。剛開始學一步一步走好，別還在第一步呢，想的卻是整個把字寫好的大目標，這就不對了，目標感太強往往也不是什麼好事，在什麼樣的情況下就幹好什麼樣的事情，咱一步一步來。

3、一句話總結：不著急往往是進步最快的方法！到底什麼是不著急？具體說就是：幹著第一步，就別想第二步，走一步認真做一步，最終：功到自然成。

4：舉個例子：比如明天馬雲來看你寫字，如果沒有一個強大的心態，我估計你就不會寫了，所以：心態很關鍵，但也是一步一步磨練出來的，任何事情都有方法。

5、方法在前，努力在後，事半功倍。