秋後面板不好受的人，一般多數人是屬於乾性面板的！所以秋後面板要想不出問題，一定要做好以下幾點:

一初秋以後，紫外線比夏天更強，防曬一定要做好！二多補水，雖然是老生常談，但面板的任何問題是真離不開補水！

三秋後面板的皮脂腺汗腺分泌代謝會減慢，所以護膚品的潔面要換成溫和的氨基酸類，然後就是應該用上面霜！

秋天來了，面板有點像秋葉，緩緩飄落。

怎麼辦？

一定要做好補水與滋潤的功課。

你要細心的留意自己身體不同部位的面板，看看它們會是怎麼樣的一種“飄落”方式。然後選擇不同的方法。

秋冬季節，天氣會比較乾燥，所以面板補水保溼非常重要！

1.面膜要加緊貼，不要總以懶為藉口

秋冬季節面膜必不可少，如果你覺得每天敷貼的面膜太冷，或者確實想省事，你也可以去擦一些睡眠面膜，總之，不要偷懶，敷完面膜之後，清洗乾淨，然後就是正常護膚過程，敷完面膜的臉真的是很水潤有沒有.

2.不要省護膚程式，三十歲之後，該用的都需要用起來

很多人護膚特別簡單，可能擦了一下水，就擦個乳液完事了，但是秋冬的話，一定要用面霜的，不然面板的水分不能鎖住，你擦的護膚品，一會就會幹了，護膚是先擦眼睛區域，然後就是水在油前面，可能很多人問我為啥還要擦油，是的，自從我過了三十歲之後，我發現精華這些已經不能讓自己面板水潤了，面板乾的，感覺睡覺前要貼面膜，起床後又需要擦，於是我用了油，就是在精華或者玻尿酸這些之後，我會擦鱷魚油或者營養油，不需要很多，擦完之後，我最後擦面霜，感覺面板會水潤一些.

3.護膚品要學會看一些成份表，如果新增劑或者酒精多的這些，可以根據自己的面板進行選擇

我自己是過敏性面板，所以在護膚品上面，我一般都會看一些成份表，以免過敏，最好是用無新增的最好，只不過無新增的護膚品一般保質期不會太久，所以大家要在有限期內儘快用完，面板是不可逆的，大家要對自己的面板好一些，用好一點的護膚品

4.除了日常的護膚，我們也需要注意自己的飲食睡眠習慣

比如很多人總是長痘或者臉色蠟黃，頻繁過敏，除了護膚品選用不恰當，我們平常的飲食習慣也是存在很多的問題的，老是吃一些垃圾食品或者總是暴飲暴食，或者長期吃夜宵，還有一些人一刷起抖音來，一兩點鐘再睡覺，早上起來眼睛腫的都睜不開，自己要開始學會生活了，養成早睡早起的好習慣，飲料換成白開水吧！晚上八點之後不要再吃東西了，爭取十一點半就睡覺，手機用的少，反而事情也會相應少很多呢？另外秋冬了，可以多吃一些進補的食品，自己有時間自己做做飯，熬點湯喝喝，都是很好的

5.防曬也是重中之重

護膚完了之後，你除了擦口紅，不要忘記防曬喲，哪怕秋冬的Sunny沒有夏日的那麼刺眼，但是紫外線一樣的，我們出門要擦防曬，戴帽子和墨鏡

最後想說的是，女生你一定要自己對自己好哦，選擇一個適合自己的護膚品+合理的飲食+改善睡眠習慣+運動，我相信你一定變得美麗而自信的！