毫無疑問，在空調房內放盆水是非常有用的。一方面，在盛夏高溫下，人體的水分流失很快，即使在涼爽的室內也會有大量的水分流失，而在空調房裡放置一盆水就能有效的減緩人體身份多的流失。另一方面，空調房相對乾燥，長期處於這種環境對人體健康不利，而放一盆水能有效地緩解室內空氣的乾燥程度，使得室內環境處於相對適宜的溼度下，能實現保持人體水分的更好的平衡，更好的保持健康。

空調房裡放盆水理論上有用。

空調房裡放盆水理論上是有用的。空調房裡一般空氣較為乾燥，人在空調房中呆時間長了的話容易出現脫水的情況，在空調房內需要及時補充水分，而放一盆水能夠幫助調節溼度，改善乾燥的情況。

空調房裡放盆水和加溼器一樣作用有限

其實，不管是在空調房裡放加溼器還是一盆水，理論上都是有加溼作用的。但是，水蒸氣有一個彌散的過程，越靠近蒸發點，溼度會越高。

比如在一個18㎡左右的臥室裡，小型加溼器和臉盆的效果很有限。所以，房間稍微大點，要想保持面板水分，只能把加溼器或者臉盆儘量地靠近身體。而其他地方仍舊是處於乾燥的狀態，人處於其中仍舊會出現水分流失快且多的情況。

天開空調放盆水比較好

暑天開空調是個降溫的過程，空氣中水分的飽和度會升高，會有多餘的水分被分離出來；而冬天正好相反，會出現乾燥現象，所以冬天開空調才要放盆水。

空調有‘除溼’功能，其實就是製冷功能，只不過除溼時，空調外機風扇的轉速慢。夏天一件衣服洗好，放在空調房裡比放在室外要幹得快，這是因為空調把水分抽走了。

而冬天開暖空調，室內水分流失不是被‘抽’走，而是因為室內溫度高，水分被‘烘’幹、蒸發了。

空調房裡放盆水：熱水好還是冷水好

為了避免水分在無聲無息的空調下流失，建議在房間裡放盆水，維持房裡的溼度，讓空調帶走水盆裡的水。但是，如果從加溼的角度當然熱水比冷水好。

不過，熱水也會涼，除非你不斷換熱水。所以，還不如買個加溼器。

待在空調房裡想保溼最佳還是多喝溫水

經常待在空調房內，容易導致水分流失，造成鼻腔和黏膜過幹，甚至引發。不管是放盆水，還是放加溼器效果都有限，關鍵是要多補充水分，水溫不宜過冷或過熱，35℃～40℃的溫水是最佳選擇。