建議穿上襪子，寶寶身體抵抗力差，容易受涼感冒，造成空調病，常見症狀，精神差，大便稀，食慾差，腹瀉，感冒等。

提幾點建議，供寶媽們參考:

1.空調的溫度以室溫26度為宜；室內外溫差不宜過大，夜間熟睡容易忽略，反而更容易生病，通常一覺醒來，寶寶就生病了，夜間要及時調整空調溫度。

2.室內保溼。使用加溼器，房間內擺盆水，經常開窗通風，室外溼潤的空氣會調節室內的溼度。

3.寶寶面板嬌嫩，汗腺分泌較多，衣服用料應柔軟、吸溼、透氣性好的純棉或純針織品為宜。

4.開空調每6～8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣30分鐘。

5.睡覺要給寶寶蓋好毛毯，肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。

6.空調空氣過濾網，要定期清洗，保證室內空氣質量。

7.每天和寶寶生活在一起，發現寶寶有變化，應及時引起重視，早預防，使寶寶健康成長！

在炎熱的夏天，如果不開空調的話，真的不知道怎麼睡覺，尤其是有寶寶的家庭，寶寶夏天出汗量本來就多，而且熱量都比成人高。

寶寶在空調房裡睡覺，要不要穿襪子？這個問題要看具體娃娃的這個年齡段，如果是剛出生的寶寶個還是要穿襪子的，當然，對於大點的寶寶，比如像三三個月之後，我覺得寶寶就完全不用穿襪子睡覺。儘量給寶寶放鬆，穿寬鬆的衣服，這樣娃娃才有便於活動發育與成長。