去醫院複查問醫生，這是一個什麼症狀？為什麼會這樣？有什麼可以治療或者是緩解，在這裡別人說的再多，有時候用在你身上也不一定合適。

我現在就是這種症狀，上衣現在穿的保暖，腿總是感覺到涼，有時候還會感覺到出汗，是的，腿也沒有在出汗，但就是感覺到潮，睡覺的時候，平時蓋的被子，總會覺得冷，一定要在壓個小被子才行，諮詢過醫生。人說是因為身體虛，養分沒有補充過來得緣故，一定要注意保暖，多吃些營養品，要不稍等上點年紀毛病就多了！

產婦生產完會有很多不適應，但是西醫檢查卻又沒有什麼問題。這個時候，就看出我們中醫的博大精深了。

如果是在哺乳期，可以用一些溫和的藥方來泡腳、泡澡、還有暖宮貼、三九帖都很有效果，如果實在是不舒服，就尋在重要。

作為一個親子照顧老婆出月子的奶爸，有一點經驗可以分享的。

好像周圍順產的媽媽都經常有說過自己上熱下寒。

我老婆也不例外

但是帶去中醫看了之後，都是把把脈，開開重要，補一下氣血了事，沒有什麼實質性的治療。

在這裡，我把照顧老婆期間積累的一些經驗就分享給大家吧

懷孕時候尤其是孕後期，經常媽媽是“頂心頂肺”的啦，喘氣都喘不過來，自然會很難受。這時候一定要多起來走走，建議到樓下1小時以內的快走可以緩解一下身體的不適。

另外，如果手心泛紅，而且覺得想吃冰的話。醫生同意的情況下，適量吃一些雪糕是沒問題的，吃些性寒的海鮮也是可以的，比如螃蟹、蝦仁等等。

如果肺熱的話，就不要喝補湯了。儘管是在月子期間，也不要大補。這和老人的健康理念可能有些背道而馳，但是相信我，如果上身偏熱的話，喝補湯，吃大魚大肉非常容易導致堵奶，而且孩子也容易有溼疹、過敏等症狀。所以上身熱性較重的媽媽儘量可以在孕期和哺乳期清淡飲食為主。

如果缺鈣、缺鐵或者缺乏一些維生素，多吃水果和魚蝦等蛋白質，做的清單一些，然後補充一些符合維生素和正規保健品就夠了。補湯可以一滴不沾沒有問題的。

下身寒涼其實更容易上火，這時候溫補要比熱補更好。

（一）產後月子期間多熱敷

可以買個紅豆袋，長期熱敷自己的後腰和會陰部位。一方面可以有助於發炎後的消腫，另一方面可以提高免疫力緩解痠痛。

（二）溫補食療最重要

紅糖、枸杞、紅棗、薏米、當歸等適量的和小米粥一起煮食，可以很好的調節身體的血氣，又不至於太過火導致上火。不要吃人參，不要吃人參，不要吃人參！

很多有礦的家庭喜歡給產婦吃人參、蟲草、肉蓯蓉、靈芝等超級熱或者超級寒涼的補品，這些都不好，而且還有毒，對奶水非常不好，甚至對寶寶的神經系統發育造成不可逆的損害,千萬不要隨便吃。

（三）多運動

在西方，孩子出生3天后就要被醫生趕下床多去運動的。因為只有運動才是最健康的調節血氣的方法，只有多運動才能大量出汗排毒，擴張血管，所以那些病懨懨的林黛玉似的媽媽一定要邁開雙腿，你的人生才能敞亮起來。