如何根治痘痘
跟額頭閉口痘痘抗爭了好幾個月，來分享一下我的戰痘經驗。
談不上是哪一個最有效，每條都認真做到面面俱到之後，開始有緩解，到徹底根治，是個很辛苦的過程，有充足的心理準備再往下看。
日常清潔
——臉部清潔
洗面奶是非常講究的，如果我沒記錯的話，我大概就是從換了某韓妝的皂基洗面奶之後，就開始額頭頻繁長閉口的，當時完全意識不到是洗面奶的問題，瞎換了很多護膚品還是不管用，最後才知道：原來日常洗臉要用氨基酸潔面，而且每天洗臉次數不能超過2次。
身為大油田對於氨基酸洗面奶的清潔度是表示質疑的，隨便換了一支嬌舒清氨基酸洗面奶之後，才發現原來氨基酸洗面奶竟然這麼好用。
周邊清潔
1、常洗頭髮。頭皮屑和頭髮油膩也是導致額頭痘痘的主要原因之一。我一般都是2天左右洗一次頭，如果是出汗特別多的時候就是1天洗一次。後面痘痘閉口減少了以後，正常時2-3天洗一次。
2、如果不想那麼勤，麻煩你做到天天洗劉海好嗎？當然最好是沒有劉海，這些都是有可能加重閉口痘痘的。短髮如果是每天都要塗髮膠髮蠟，那就必須每天都洗。
3、喜歡戴帽子的，務必確保帽簷乾淨，有的戴幾個星期都不洗的那種我是不想說了，痘痘不找你找誰？
4、枕套3-4天一換，床單被罩1-2週一換。如果條件允許，務必把枕頭每天都拿到陽臺上暴曬。說到這裡突然特別感謝我們寢室有個採光特別好的陽臺。
日常治療
輕微閉口粉刺但是肌膚穩定——嬌舒清淨顏霜，淘寶就有，一百多入手。擦了一個月我現在額頭已經不會長紅痘了，但是偶爾熬夜或者上火，還是會冒一兩顆小閉口，可能體質問題沒辦法避免。擔心用藥太猛，不處理又覺得難看，對我來說最管用的辦法就是溼敷輕肌健康水。
一個小眾牌子，小眾到如果不是之前急病亂投醫，我都可能不會注意到它。曾經我的額頭痘痘一度嚴重到用什麼都覺得刺痛的地步，死馬當活馬醫用了下這個水，竟然耐受沒有刺痛感。
我現在還在用，因為無新增的配方很安心，可以說它見證了我面板從最差變到慢慢變好的歷史，我換了別的爽膚水一段時間以後總像換回它，說不上為什麼就是覺得替代不了。
生活習慣
忌甜食。不長痘我還真不知道甜食會加重痘痘。以前真的太愛喝奶茶了，我就很奇怪沒有熬夜也沒有吃辣，為什麼痘痘還總是反覆，原來跟兩三天一杯的奶茶脫不了關係。
此外，飲食上還要忌：燒烤、油炸食品、乳製品、重口味的食品。上次聚餐吃的乾鍋蝦，我用了兩碗茶水來涮著吃，還好姐妹沒有嫌棄我。煙和酒就更不用說了，心裡沒點a數嗎？
不熬夜。晚睡導致長閉口，這個對我來說立竿見影，哪怕到現在都還會有的，我只要連續兩天超過12點才睡的話，第三天必長閉口。我室友睡得比我晚，但人家就是不會長閉口，人比人真的是會氣死人。
多
不要摳不要擠，我的痘痘就是從擠掉的閉口發展而來的，多麼痛的領悟，求不要再作了！
如何根治痘痘
跟額頭閉口痘痘抗爭了好幾個月，來分享一下我的戰痘經驗。
談不上是哪一個最有效，每條都認真做到面面俱到之後，開始有緩解，到徹底根治，是個很辛苦的過程，有充足的心理準備再往下看。
日常清潔
——臉部清潔
洗面奶是非常講究的，如果我沒記錯的話，我大概就是從換了某韓妝的皂基洗面奶之後，就開始額頭頻繁長閉口的，當時完全意識不到是洗面奶的問題，瞎換了很多護膚品還是不管用，最後才知道：原來日常洗臉要用氨基酸潔面，而且每天洗臉次數不能超過2次。
身為大油田對於氨基酸洗面奶的清潔度是表示質疑的，隨便換了一支嬌舒清氨基酸洗面奶之後，才發現原來氨基酸洗面奶竟然這麼好用。
周邊清潔
1、常洗頭髮。頭皮屑和頭髮油膩也是導致額頭痘痘的主要原因之一。我一般都是2天左右洗一次頭，如果是出汗特別多的時候就是1天洗一次。後面痘痘閉口減少了以後，正常時2-3天洗一次。
2、如果不想那麼勤，麻煩你做到天天洗劉海好嗎？當然最好是沒有劉海，這些都是有可能加重閉口痘痘的。短髮如果是每天都要塗髮膠髮蠟，那就必須每天都洗。
3、喜歡戴帽子的，務必確保帽簷乾淨，有的戴幾個星期都不洗的那種我是不想說了，痘痘不找你找誰？
4、枕套3-4天一換，床單被罩1-2週一換。如果條件允許，務必把枕頭每天都拿到陽臺上暴曬。說到這裡突然特別感謝我們寢室有個採光特別好的陽臺。
日常治療
輕微閉口粉刺但是肌膚穩定——嬌舒清淨顏霜，淘寶就有，一百多入手。擦了一個月我現在額頭已經不會長紅痘了，但是偶爾熬夜或者上火，還是會冒一兩顆小閉口，可能體質問題沒辦法避免。擔心用藥太猛，不處理又覺得難看，對我來說最管用的辦法就是溼敷輕肌健康水。
一個小眾牌子，小眾到如果不是之前急病亂投醫，我都可能不會注意到它。曾經我的額頭痘痘一度嚴重到用什麼都覺得刺痛的地步，死馬當活馬醫用了下這個水，竟然耐受沒有刺痛感。
我現在還在用，因為無新增的配方很安心，可以說它見證了我面板從最差變到慢慢變好的歷史，我換了別的爽膚水一段時間以後總像換回它，說不上為什麼就是覺得替代不了。
生活習慣
忌甜食。不長痘我還真不知道甜食會加重痘痘。以前真的太愛喝奶茶了，我就很奇怪沒有熬夜也沒有吃辣，為什麼痘痘還總是反覆，原來跟兩三天一杯的奶茶脫不了關係。
此外，飲食上還要忌：燒烤、油炸食品、乳製品、重口味的食品。上次聚餐吃的乾鍋蝦，我用了兩碗茶水來涮著吃，還好姐妹沒有嫌棄我。煙和酒就更不用說了，心裡沒點a數嗎？
不熬夜。晚睡導致長閉口，這個對我來說立竿見影，哪怕到現在都還會有的，我只要連續兩天超過12點才睡的話，第三天必長閉口。我室友睡得比我晚，但人家就是不會長閉口，人比人真的是會氣死人。
多
不要摳不要擠，我的痘痘就是從擠掉的閉口發展而來的，多麼痛的領悟，求不要再作了！