正確的投籃，大拇指起到的是穩定、控制球的作用。

你的大拇指也發力，顯然投籃方法不對，這會影響到投籃準度的。

可以改一下投籃習慣，比如多進行投籃姿勢訓練，刻意把大拇指往外伸，儘量不參與投籃發力。

按照三個九十度投籃，你應該用食指，中指，無名指，三個手指發力，手掌心不要碰球，掌心對準籃筐，命中率會高很多

投籃應該是用手腕發力，不要用手臂的力量，正確的投籃姿勢可以使命中率更高。投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。基本是2個90度。手腕同手掌90度，手肘關節處也90度，手臂稍微向內扣（剛好垂直自己的身體）

投籃最核心的是手臂力量！投籃是以胳膊發力為基礎的，但你必須學會腿部力量的配合！

你得學會用腿部去調整“快速急停”和“接球跳投”的力量變化，這才是投籃發力的訣竅。格林表示：手腕撥動只是長期訓練之後自然形成的投籃習慣，而不應該過度強求。

而對於投籃姿勢的調整，鐵林給出建議是高強度的持續投籃訓練，只有力量達到了承受的極限才能更快產生肌肉記憶，而自己在年輕的時候每天要一次性完成500個投籃！

除此之外，丹尼格林還在節目中談到了NBA職業球員調整運球手感的一些技巧：在觸碰球時讓球儘量碰我的手指，而不讓它碰到我的手掌心，這樣就能提高球的掌控和運球的手感。

很多人不是投籃力量不夠，而是沒有充分使用正確的力量投籃。正確的投籃手型應該手心放空，五指張開放在籃球上面，食指位於籃球的中間位置。當投出去的時候用食指「食指和中指」撥球指向籃筐，籃球才能夠不偏不倚的飛向籃筐。

另外值得一提的是很多人投籃都有一個壞習慣，就是手臂不用力，就靠投出球時，狠狠的擰一下手腕來使球投出去，除非你是真的很喜歡用這種方法或這種方法你用起來還蠻準，否則就要改改了，這會使你在投籃時手臂施展不開，過分依賴手腕的投籃方式很容易投丟一些本是容易的球，遠距離投籃會不穩

打球這麼多年，我認為在出手的過程中，整隻輔助手都不需要參與發力的。我說的不發力並不是不用力。

我個人習慣把球舉到高點用輔助手輕輕往下壓，讓投籃手更好的找到投籃的發力點，每個人習慣不一樣，有人只是用輔助手把球舉起來。

投籃的過程中有些人投籃手力量不足或者控制不住球，就會用輔助手發力。這個可以多練習力量，多投籃。一般來說大拇指和小指都是平衡穩定球的力量，不需要發力。

看比賽的時候頂級射手他們都有一個共同點，壓腕。大拇指食指和中指撥球，剩下的兩個手指不參與撥球。

很多人會說那怎麼庫裡投籃左手拇指有發力，我認為那是因為他長時間標準的雙手胸前接球，造成有輕微的發力而已。

已故的前NBA巨星，馬拉威奇有一個古董級的教學影片有說到投籃過程中，大拇指是先離開球，然後小手指，依次是無名指和中指，最後是食指。出球時球沿著食指的軌跡飛行，手腕撥球。