時間不夠用這應該是大多數人的通病，其實劃分時間更有意思，與其跟您談時間管理不如把我平時的習慣寫寫給您看看，希望您能獲得啟發：
首先我會和您分享一下早晨起床七件事，時間大約控制在30分鐘，做完這七件事，你會精力充沛，自信滿滿的出門。
早晨睜眼以後，可以在床上做一些簡單的活動。譬如：雙手搓臉，梳頭，簡單的拉伸等。
這是熱身，讓身體的各個系統啟動起來，熱身時，你可以回想昨天晚上做了什麼夢，因為做夢的時候，潛意識其實是在工作的，這個時候你旁邊可以找個小本，記錄一些好的創意和想法。
為什麼回憶做夢呢？我來告訴你，這是為了激發你大腦中的潛意識，讓這個模組變強，以後需要靈感的時候你會泉湧的，因為大腦越用越靈活。
起床後一定要自己疊被子且疊好，把床整理好，最好是一分鐘之內完成。
那為啥要疊被子呢？當然你要知道這些好處：
第一來自於良好的心理暗示：它可以讓你馬上就是完成一件事情，給你不斷自信，讓你去成就一件事。
第二這是很好的習慣，可以給你塑造良好、整潔的工作和生活環境。
以上兩件事情完成之後，我會喝一大杯溫水，600毫升左右，相當於一瓶礦泉水。
大家不要小看這一杯溫水，它可以啟用我們的身體，同時補充水分，讓我們的大腦立刻清醒起來。
因為睡覺之後，已經七八個小時沒有喝水了，身體處在一個缺水的狀態，所以這個時候，你要乖乖喝水。
為了刻意練習，我會用不常用的那隻手去刷牙。
這樣做的目的就是把不常用的用起來，可以啟用大腦不常用的那塊區域，也是在不斷克服自己的短板。
做情緒熱啟動練習
大概需要10到15分鐘，你可以做下讓自己身體和心理都能熱身起來的事情。
期間你可以感恩讓自己高興的事情，並且能夠不斷地提醒自己當下和未來的目標。
至於身體上，我們可以做點俯臥撐啥的來調劑一下自己的生活，哈哈哈。
思考 你可以在手機備忘錄中寫下今天最重要的三個目標，然後去思考這三個目標完成後的快樂。
現在說吃的，早餐一定要吃，你可以準備一些健康、營養含量高但是熱量低的早餐。
種類很多比如：全麥片、豆漿、青汁等等，太多了，不一一贅述。
彆著急，一切慢慢來，這不是很難，經歷幾天你會發現你的身體會被點燃，會精力充沛的過好每一天。
最後，祝您有一個自己說了算的人生！
1.時間就像海綿裡的水，越擠就會越多！
2.分一下輕重緩急，重要的工作先幹！
3.提升自己，把自己幹變成領導團隊幹！
時間不夠用這應該是大多數人的通病，其實劃分時間更有意思，與其跟您談時間管理不如把我平時的習慣寫寫給您看看，希望您能獲得啟發：
首先我會和您分享一下早晨起床七件事，時間大約控制在30分鐘，做完這七件事，你會精力充沛，自信滿滿的出門。
早晨睜眼以後，可以在床上做一些簡單的活動。譬如：雙手搓臉，梳頭，簡單的拉伸等。
這是熱身，讓身體的各個系統啟動起來，熱身時，你可以回想昨天晚上做了什麼夢，因為做夢的時候，潛意識其實是在工作的，這個時候你旁邊可以找個小本，記錄一些好的創意和想法。
為什麼回憶做夢呢？我來告訴你，這是為了激發你大腦中的潛意識，讓這個模組變強，以後需要靈感的時候你會泉湧的，因為大腦越用越靈活。
起床後一定要自己疊被子且疊好，把床整理好，最好是一分鐘之內完成。
那為啥要疊被子呢？當然你要知道這些好處：
第一來自於良好的心理暗示：它可以讓你馬上就是完成一件事情，給你不斷自信，讓你去成就一件事。
第二這是很好的習慣，可以給你塑造良好、整潔的工作和生活環境。
以上兩件事情完成之後，我會喝一大杯溫水，600毫升左右，相當於一瓶礦泉水。
大家不要小看這一杯溫水，它可以啟用我們的身體，同時補充水分，讓我們的大腦立刻清醒起來。
因為睡覺之後，已經七八個小時沒有喝水了，身體處在一個缺水的狀態，所以這個時候，你要乖乖喝水。
為了刻意練習，我會用不常用的那隻手去刷牙。
這樣做的目的就是把不常用的用起來，可以啟用大腦不常用的那塊區域，也是在不斷克服自己的短板。
做情緒熱啟動練習
大概需要10到15分鐘，你可以做下讓自己身體和心理都能熱身起來的事情。
期間你可以感恩讓自己高興的事情，並且能夠不斷地提醒自己當下和未來的目標。
至於身體上，我們可以做點俯臥撐啥的來調劑一下自己的生活，哈哈哈。
思考 你可以在手機備忘錄中寫下今天最重要的三個目標，然後去思考這三個目標完成後的快樂。
現在說吃的，早餐一定要吃，你可以準備一些健康、營養含量高但是熱量低的早餐。
種類很多比如：全麥片、豆漿、青汁等等，太多了，不一一贅述。
彆著急，一切慢慢來，這不是很難，經歷幾天你會發現你的身體會被點燃，會精力充沛的過好每一天。
最後，祝您有一個自己說了算的人生！