其實，學生在學校住宿，好處很多。一是免去了來回的奔波，風雨暴曬，不必為搶時間而提早起床;二是免去了路上的交通風險;三是免去了家長接送的負擔;四是節約了時間，每天可多學習一小時;五是培養了孩子的自理能力，為以後走上社會打下了良好基礎。

採取以下措施，是有助於睡眠改善的:一是不要在心理上排斥住校，而要樂意接受;二是睡覺前不要吃東西，那樣胃一直在工作，會影響睡;三是不要在睡前看刺激、緊張情節的影片、小說、故事等;四是用熱水泡泡腳，刺進下肢血液迴圈，利於睡眠;五是睡前可喝一杯牛奶，也有助於睡眠，但不能喝濃茶、咖啡，不嚼檳榔。

粗淺見解，僅供參考。

如果家離校較近，不影響學習的話可以回家住。如果各方面條件許可的話，也可在校內外租房住。

若想鍛鍊孩子獨立自主的能力，建議住校。剛開始可能有不習慣的地方，隨著孩子逐漸適應，住校是不錯的能力培養地。

新進入高中以後不習慣學校的住宿睡不好，可能是因為上高中之前都是走讀的，上了高中以後想嘗試一下集體生活，但是可能不是很喜歡，這的確是個很普遍的現象。

之所以學生本來離學校很近但是又要住宿，可能是家長想讓孩子適應一下集體生活，而且覺得在校住的話學習時間比較長等等原因但是假如長時間在學校宿舍睡不好的話，可能也會影響學生的學習成績的，所以說建議最好還是回家住。

學生的獨立生存能力以及集體生活能力是很重要的，但是在高中階段，學習成績還是最重要的，畢竟這關係到自己將來能否考上一個好大學。假如為了，讓學生適應集體生活，而影響了學習成績，就可能得不償失了。

至於學習時間的話，因為家裡離學校很近，其實也是很好解決的。有些學校會開放晚自習時間，讓住在學校附近的學生晚上可以晚一點兒回家在學校學習，因為學校裡面學習氛圍很濃，晚上學習時間也是很有效率的。

記得以前上高一的時候班上有個女生，在上高中之前都是走讀的，而不是在學校裡面住宿，而到了高中以後學生宿舍裡面鬧哄哄的，晚上睡覺的時候有學生晚上說夢話、磨牙、打呼嚕，導致她經常晚上睡不好，睡不好的話也影響第二天學習時候的精神，這對於她來說還是很糟糕的。但是這個同學當時就沒有處理好這樣的關係，沒有在外面租房子住，而是回到了她老家所在的鎮上的那個高中，最終她僅僅是上了一個專科學校而已，如果他當時能處理好這個關係，以他當時的那個成績是可以考二本甚至一本學校的。

就我本人的理解在學校睡不好主要是寢室人多，下自習後比較嘈雜，有的同學想學習，有的同學不想學習，不想學習的往往會影響想學習的，各種的噪音，像開著音量看影片，講話，吃泡麵，更有甚者在宿舍抽菸，玩牌等等，好不容易安靜下來了有的宿舍打鼾聲此起彼伏，這樣的環境對於成績還不錯還想努力拼一把的學子來說確實不太好，畢竟高中特別是高三，最重要的任務是學習，要創造一切有利條件讓孩子儘可能地全力以赴攻高考。