現在很多人透過網路媒體的文章、圖片等對照自己的症狀，認為自己是溼熱體質，須知中醫最重視對症下藥，辯證施治，不要自己隨便選擇成藥，最好到當地中醫院現場診治，開幾副中藥，很快就解決問題了！另外還是要保持良好的生活習慣，戒酒戒菸，飲食清淡，多運動，多跑步！

《舌苔案例實戰分析之溼熱舌苔》…………溼熱體質的人必看…………………內附去溼熱中藥茶配方………………

她齒痕很重。大家都知道齒痕重就是脾虛溼氣重。

但是溼氣是分寒熱的對吧？她就是典型的心肝火旺，溼熱體質。

那麼這個溼熱體質是怎麼來的呢？他是因為呀，就是感受這個熱邪氣或者是這個夏天吶感受到這個暑溼氣嗯，飲食不節導致的這個溼熱體質。

中醫啊經常講這溼熱體質，容易這個發熱，口渴，舌紅，這個大便黏膩對吧？

還有這個什麼嗯，比較這些什麼煩躁不安，脈搏快呀，這種綜合的症狀。

這個溼邪氣呀容易這個傷這個津液，表現為這個體表那個肌膚啊，容易得一些什麼面板病，什麼暗瘡啊，痘痘啊對吧，這種東西。

那麼這個溼熱體質的人適合吃什麼食物呢？他比較適合吃一些什麼椰子啊，橄欖啊，石榴啊，青菜呀，芹菜呀，菠菜呀，小白菜呀，對吧嗯，菠菜，苦苣馬齒莧，洋蔥，馬鈴薯，紅薯，南瓜，黑冬瓜皮對吧？這個比較適合的運動呢，比較適合慢跑，還有一些室外的運動，快步走，八段錦，對吧？五禽戲吐納之法。太極拳都可以。

凱旋醫生獨家釋出去溼熱的中藥茶

配方：黃芩10克，黃柏8克。澤瀉5克，板藍根5克。

用水煮10分鐘，然後喝中藥茶水，一天3到5次即可。

溼熱體質人的最大特點，應該在舌頭。一般舌苔會比較厚，膩，又有點黃。

他們如果感冒，會有頭重、低熱的表現，鼻涕和痰會比較黃稠。治療方面，如果有發熱，可以用甘露消毒丸，或者小柴胡顆粒合五苓膠囊，既清熱又利溼。

在五臟中，比較常見的是脾胃溼熱、肝膽溼熱和膀胱溼熱。脾胃溼熱常表現為胃脹，食慾差，大便稀，舌苔黃膩。如果伴有口臭，可以服用藿香清胃膠囊；進食後自覺難以消化的，可以服用越鞠保和丸；如果是腹瀉，大便比較粘臭的，可以服用葛根芩連片。

肝膽溼熱表現為脅肋脹痛，口苦，小便短赤等，類似於膽囊炎或肝炎急性發作的表現，某些型別的胃炎也有此種表現。這時可服用茵梔黃顆粒或龍膽瀉肝丸。

膀胱溼熱表現為尿頻尿急，尿痛，尿黃，腰痠，小腹脹，類似於泌尿道感染的表現，可以服用八正合劑或龍膽瀉肝丸清利溼熱。

溼熱體質一般是中下焦溼熱症狀比較明顯，中焦包括肝膽和脾胃，龍膽瀉肝丸比較對症，脾胃溼熱的話建議服用二陳丸和黃連清胃丸，針對下焦溼熱比較普通的成藥有二妙丸和四妙丸。溼熱體質病機於三焦不通，三焦通暢，氣機迴圈好，溼熱濁氣會順利排出體外，一旦三焦堵塞濁氣濁水日久就會化熱，常拍打三焦經對於調理溼熱體質有很大幫助，如果溼重於熱服用五苓散也可以。

溼熱一句話，十人九個怕，互生|因與果，吃-藥也白吃，脾胃中講原，生冷油肉全，飲酒又敖夜，少動享清閒，要不管住嘴，神藥也枉然。